Uutuus: BoxMaster!

GoGo Parkiin on saatu uusi, mahtava apuväline nyrkkeilytreeneihin: BoxMaster! Joko olet päässyt testaaman nyrkkeilytaitojasi? Jos BoxMaster on sinulle vielä ihan...

Lue lisää »

Lataa myGoGo!

GoGon oma sovellus, myGoGo, on vihdoin täällä! Sovelluksen avulla seuraat treenejäsi kätevästi, voit pyytää ystäväsi tutustumaan ilmaiseksi, pysyt kartalla ajankohtaisista uutisista...

Lue lisää »

Toiminnallinen lämmittely

Kuuluuhan lämmittely ennen salitreeniä omiin liikuntarutiineihisi? Lämmittely on todella tärkeä osa harjoittelua ja nostaa suorituskykyäsi huomattavasti! Moni muistaa käydä juoksumatolla...

Lue lisää »

Juoksutreenien ohjelma

GoGon juoksutreeneihin ovat tervetulleita kaikki, sillä ohjelmaa sovelletaan aina oman tason mukaan! Juoksutreenit ovat hyvää vaihtelua peruslenkkeihin myös kokeneneille juoksijoille, jotka tähtäävät...

Lue lisää »

Kesä 2017

Suomen kesä on lyhyt, joten aurinkoisina päivinä myös treenit kannattaa siirtää ulos ja nauttia! Siksi GoGon kesälukkarista löytyy paljon hauskoja...

Lue lisää »

Helatorstain maraton

Helatorstaina hikoillaan taas hyvän asian puolesta! Perinteinen hyväntekeväisyysmaraton jumpataan GoGo Parkissa klo 10.30-14.30. Mukaan voi tulla koko maratonin ajaksi tai...

Lue lisää »

Onnistuja: Thea

Thea Sormunen-Kenttälä on elämänsä aikana kokeillut erilaisia laihdutusmenetelmiä ja laihduttanut kaksi kertaa reilummin (- 8kg) erilaisilla kaalikeitto- ym. kuureilla.  Mutta...

Lue lisää »

Lantionpohjan hyvinvointi synnytyksen jälkeen

Fysioterapeutti Henna Moskuvaara piti GoGo Mommy -ryhmälle luennon lantionpohjan hyvinvoinnista keskiviikkona 26.4. ja kirjoitti aiheesta myös blogiimme! Joten nyt kaikki...

Lue lisää »

BODYVIVE 3.1 – kokeile ja ylläty!

LES MILLS BODYVIVE 3.1 on todennäköisesti vielä hieman hämärän peitossa useille GoGon jäsenille, siksipä ohjaajamme Ines halusi kertoa mistä jäätte...

Lue lisää »

5 asiaa, joita et tiennyt hieronnasta!

Kaikki tietävät, että hieronta rentouttaa lihaksia ja rauhoittaa mieltä, mutta hieronnalla on myös muita terveysvaikutuksia! 1. Kivun lievitys Lihasten supistuessa...

Lue lisää »

Helatorstain maraton


Helatorstaina hikoillaan taas hyvän asian puolesta! Perinteinen hyväntekeväisyysmaraton jumpataan GoGo Parkissa klo 10.30-14.30. Mukaan voi tulla koko maratonin ajaksi tai…

Lue lisää »

Onnistuja: Thea


Thea Sormunen-Kenttälä on elämänsä aikana kokeillut erilaisia laihdutusmenetelmiä ja laihduttanut kaksi kertaa reilummin (- 8kg) erilaisilla kaalikeitto- ym. kuureilla.  Mutta…

Lue lisää »

Kehon kuuntelu, vaikeaako?


Uusi vuosi on alkanut, ja moni meistä on varmasti aloittanut kuntoon takaisin pääsemisen. Kuulostaako tutulta? Alkuinnostuksissa sitä tulee jumpattua ja…

Lue lisää »

GoGo City

Huolehdi itsestäsi -päivä la 1.4.


Tervetuloa GoGo Cityyn! Huolehdi itsestäsi -päivään ovat tervetulleita kaikki! GoGo Cityssä on avoimet ovet koko päivän niin kuntosalille kuin ryhmäliikuntatunneillekin. GoGo…

Lue lisää »

Keveitä herkkuja joulupöytään


Ravintosuositusten mukaan kasviksia, marjoja ja hedelmiä pitäisi syödä viittä väriä ja vähintään puoli kiloa päivässä. Kasviksissa piilee terveellisen ruokavalion salaisuus….

Lue lisää »

Parempaan hyvinvointiin levon kautta


Blogin vieraskynään tarttui Jouni Viitanen, GoGon yhteistyöurheilija ja Kilpa-aerobicin kaksinkertainen maailmanmestari. Tässä postauksessa Jouni kertoo levosta, hyvinvoinnin unohdetusta palasesta: Nykyään kaikki…

Lue lisää »