Uutuus: BoxMaster!

GoGo Parkiin on saatu uusi, mahtava apuväline nyrkkeilytreeneihin: BoxMaster! Joko olet päässyt testaaman nyrkkeilytaitojasi? Jos BoxMaster on sinulle vielä ihan...

Lue lisää »

Lataa myGoGo!

GoGon oma sovellus, myGoGo, on vihdoin täällä! Sovelluksen avulla seuraat treenejäsi kätevästi, voit pyytää ystäväsi tutustumaan ilmaiseksi, pysyt kartalla ajankohtaisista uutisista...

Lue lisää »

Toiminnallinen lämmittely

Kuuluuhan lämmittely ennen salitreeniä omiin liikuntarutiineihisi? Lämmittely on todella tärkeä osa harjoittelua ja nostaa suorituskykyäsi huomattavasti! Moni muistaa käydä juoksumatolla...

Lue lisää »

Juoksutreenien ohjelma

GoGon juoksutreeneihin ovat tervetulleita kaikki, sillä ohjelmaa sovelletaan aina oman tason mukaan! Juoksutreenit ovat hyvää vaihtelua peruslenkkeihin myös kokeneneille juoksijoille, jotka tähtäävät...

Lue lisää »

Kesä 2017

Suomen kesä on lyhyt, joten aurinkoisina päivinä myös treenit kannattaa siirtää ulos ja nauttia! Siksi GoGon kesälukkarista löytyy paljon hauskoja...

Lue lisää »

Helatorstain maraton

Helatorstaina hikoillaan taas hyvän asian puolesta! Perinteinen hyväntekeväisyysmaraton jumpataan GoGo Parkissa klo 10.30-14.30. Mukaan voi tulla koko maratonin ajaksi tai...

Lue lisää »

Onnistuja: Thea

Thea Sormunen-Kenttälä on elämänsä aikana kokeillut erilaisia laihdutusmenetelmiä ja laihduttanut kaksi kertaa reilummin (- 8kg) erilaisilla kaalikeitto- ym. kuureilla.  Mutta...

Lue lisää »

Lantionpohjan hyvinvointi synnytyksen jälkeen

Fysioterapeutti Henna Moskuvaara piti GoGo Mommy -ryhmälle luennon lantionpohjan hyvinvoinnista keskiviikkona 26.4. ja kirjoitti aiheesta myös blogiimme! Joten nyt kaikki...

Lue lisää »

BODYVIVE 3.1 – kokeile ja ylläty!

LES MILLS BODYVIVE 3.1 on todennäköisesti vielä hieman hämärän peitossa useille GoGon jäsenille, siksipä ohjaajamme Ines halusi kertoa mistä jäätte...

Lue lisää »

5 asiaa, joita et tiennyt hieronnasta!

Kaikki tietävät, että hieronta rentouttaa lihaksia ja rauhoittaa mieltä, mutta hieronnalla on myös muita terveysvaikutuksia! 1. Kivun lievitys Lihasten supistuessa...

Lue lisää »

Juoksutreenien ohjelma


GoGon juoksutreeneihin ovat tervetulleita kaikki, sillä ohjelmaa sovelletaan aina oman tason mukaan! Juoksutreenit ovat hyvää vaihtelua peruslenkkeihin myös kokeneneille juoksijoille, jotka tähtäävät…

Lue lisää »

GoGo Hermia

GoGon ryhmäliikuntaetiketti


Aikaisemmin kävimme läpi GoGon salietiketin, jotta kaikilla olisi mukava treenata! Nyt on aika selventää ryhmäliikunnan yleisimpiä sääntöjä ja toimintatapoja. Tässä…

Lue lisää »

Mitä kuuluu GoGon syksyyn?


GoGon aikataulut vaihtuvat maanantaina 29.8. Aukioloajat laajenevat ja ryhmäliikuntatunnit lisääntyvät! Aukioloajat ovat vaihtuneet lauantain ja sunnuntain osalta sekä GoGo Cityssä…

Lue lisää »

Kepeyttä ilmassa


Joitain viikkoja sitten yllätyin ja ilahduin, kun huomasin Cityn tapahtumissa burleskin näytetunnit. Ohhoh, ei ihan perus liikuntakeskuskamaa, mutta juuri siitä…

Lue lisää »

Yleisurheilulla ylväs kroppa


Eilisissä juoksutreeneissä valmistauduttiin GoGon olympialaisten juoksulajeihin. On hienoa, että siellä saa harjoitteiden ohessa aikamoisen määrään valmennustietoutta. Urheilijoiden verryttelyissä kilparadoilla tekemät…

Lue lisää »

Ihmeellisen ihana ihmiskeho


Olen löytänyt voittajani! Hetken luulin olevani vahingoittumaton, kuolematon, voittamaton. Se oli harhaa. SH’BAM! Tuntui, että polveni erkanevat minusta. En ole…

Lue lisää »

Venyy ja virkistyy


Olethan muistanut huoltaa kehoasi? Myönnän, etten minä ole aina muistanut. On jonkinasteinen järkytys huomata, ettei kroppa enää taivu, niinkuin on…

Lue lisää »

Lenkkarit jalkaan mutsi!


Ennätyksiä luvassa Kesä ja loma, mikä ihana pari! Ne houkuttelevat ainakin minua ulos aamuvarhaisesta pitkälle iltaan. Olen niitä ihmisiä, jotka…

Lue lisää »