Annukka Isomaa

OHJAAJA

Ohjaajana en ota itseäni liian vakavasti, tykkään höpötellä ja nauraa. Vaikka treenataan kovaa, pitää siitä samalla pystyä nauttimaan!!! Kehon ja mielen yhteys tärkeää!

Treenatessa treenataan ja sen jälkeen vasta levätään.
Jokainen aina tyylillään/omien tuntemusten mukaan, mutta tykkään enemmän kannustaa siihen että koetellaan omia rajoja!
Olen ohjannut BODYCOMBATia, GRIT-tunteja, BODYPUMPia, Vatsa-Selkää ja Venyttelyä, Circuitia… Ja nyt pelkkää spinningiä (intervalli on parasta!)
Itse tykkään lenkkeillä metsässä ja surffata.
Surffin takia lähinnä mua ei aina näykkään, koska Suomesta ei tasaisesti aaltoja löydy 😉

Annukka