Kehonhuolto
Pilates 45
Kuvaus:
Kehittää voimaa ja notkeutta, kiinteyttää vartaloa sekä parantaa ryhtiä, hengittämistä, keskittymiskykyä ja koordinaatiota. Korjaa myös lihasten epätasapainoa.
Ohjaaja:
Aila S
Ailan erikoisalaa ovat kehonhallintatunnit. Akrobatiaa, voimaa, liikkuvuutta ja tanssia sisältävä liikunta saa Ailan päivittäin hymyilemään ja hikoilemaan yhdessä toisten kanssa. Toimiessaan ohjaajana, valmentajana tai opettajana liikunta-alalla, Ailan toimintaa inspiroi erityisesti liikunnan mahdollisuuksien jakaminen toisten kanssa.