fbpx
HIIT
, Kunnon kohotus
, Uutuudet

TABATA EXPRESS 20 min

Kuvaus:

Tabata on HIIT (High Intensity Interval Training) -harjoittelua parhaimmillaan. Sykettä nostetaan kehonpainoa hyödyntäen aina 20 sekuntia kerrallaan ja välissä pidetään 10 sekunnin tauko.

Ohjaaja:
Johanna H