HIIT
, Kunnon kohotus
, Uutuudet
TABATA EXPRESS 20 min
Kuvaus:
Tabata on HIIT (High Intensity Interval Training) -harjoittelua parhaimmillaan. Sykettä nostetaan kehonpainoa hyödyntäen aina 20 sekuntia kerrallaan ja välissä pidetään 10 sekunnin tauko.
Ohjaaja:
Johanna H