fbpx

GOGON POP UP GYM KIERTUE!

 

Tänä kesänä saatat tavata GOGOlaiset myös suosikkirannallasi, sillä GOGOn POP UP GYM TOUR starttaa kesäkuussa ja liikkuu joka viikko ympäri Tamperetta.

POP UP GYMILLÄ voit tehdä treenin esimerkiksi lenkin ohessa ja hyödyntää meidän valmiiksi suunnittelemia nopeita ja tehokkaita ohjelmia ja välineitä. Kaikkien POP UP GYMillä treenanneiden kesken arvotaan joka kuukausi huikeita palkintoja.

Seuraa SOME-kanaviamme, niin tiedät missä liikumme! Tapahtuma löytyy myös Facebookista.

Välineinä mm. kahvakuula, hyppynaru, kuminauhoja, TRX, pump-tankoja ja jopa crosstrainer-pyörä jonka koti on GOGO Parkissa!

Aikataulu:

 

Ma 15.6. klo 14-16 Osmonpuisto
Ti 16.6. klo 14-16 Sorsapuisto
Ke 17.6. klo 15-17 Suolijärvi
Ti 23.6. klo 15-17 Arboretum
Ke 24.6. klo 15-17 Näyttämönpuisto
To 25.6. klo 12-14 Eteläpuisto, Tönön lähellä
Ti 30.6. klo 15-17 Koivistonkylän kenttä

Ke 1.7. klo 15-17  Suolijärvi
To 2.7. klo 12-14 Arboretum

Ti 7.7. klo 15-17 Rauhaniemi
Ke 8.7. klo 15-17  Kaukajärvi
To 9.7. klo 12-14  Rosendahl

Ti 14.7. klo 15-17  Sorsapuisto
Ke 15.7.  klo 15-17  Vuores
To 16.7. klo 12-14 Tohloppi

Ti 21.7. klo 15-17  Eteläpuisto
Ke 22.7. klo 15-17  Hervantajärvi

To 23.7. klo 12-14  Rosendahl

Ti 28.7. klo 15-17   Rauhaniemi
Ke 29.7. klo 15-17  Suolijärvi
To 30.7. klo 12-14  Eteläpuisto

...

 

 

 

 

INSTAGRAM

  • 💎KUUKAUDEN LAJI💎
Ohjaajamme Jonathan ja iloiset asiakkaamme lähettävät terveisiä BODYSTEPin jälkimainingeista! Oletko sinä jo kokeillut uutta juhlaohjelmaa numero 120? 🥳 Ensi viikon tiistaina siihen on mahdollisuus niin paikan päällä kuin kotoa käsin, sillä Jonathanin BODYSTEP 45 -tunti striimataan suorana YouTubeen 14.7. klo 19.00! 

Muistathan, että kuukauden laji-tunneille voit tuoda ei-jäsen ystäväsi tutustumaan kerran veloituksetta! 🙏 Valitkaa yhdessä jokin näistä:

Ma GOGO City 16.00
Ti GOGO Park 19.00
Ke GOGO Hermia 10.40
To GOGO City 16.15
To GOGO Hermia 18.30
Pe GOGO Park 10.15
La GOGO Park 10.15

Ei lopu valinnanvara kesken! Steppailemisiin! 🤩
#kuukaudenlaji #lesmills #bodystep #gogollatapahtuu
  • Yhteistyössä GOGO ja Likkojen lenkki:

Likkojen Lenkki lähestyy ja lauantaina 29.8.2020 kello 11:30-18:00 nähdään Pyynikin kentällä! 
.
.

Liikuntavaihtoehtoja löytyy useita ja lisäksi lavan valtaavat Antti Ketonen, DJ Oku Luukkainen&Ysärifriends ja Kinky Boots. 
.
.

Mukana myös perinteinen Paras Puku -kisa antamassa väriä Lenkkipäivään – teema on tänä vuonna Girls just wanna have fun! 
.
.
http://www.likkojenlenkki.fi/ilmoittautuminen/
  • Mahtavia uutisia kaikille Les Mills-tuntien ystäville! Nyt voit pitää suosikkitreenisi matkassa minne ikinä menetkin.

GOGO ja Les Mills tarjoavat LES MILLS On Demand-palvelun etuhintaan kaikille jäsenillemme! Kun maksat vain 9,95 e/kk, saat rajattoman käyttöoikeuden satoihin korkealaatuisiin Les Mills-ohjelmiin maailman parhaiden ohjaajien vetämänä! 

Miten olisi BODYBALANCE mökkilaiturin nokassa? Entä BODYCOMBAT-treenit omalla takapihalla? Alla olevan linkin kautta pääset vauhtiin ja voit aloittaa tilauksen:

https://www.lesmillsondemand.com/en_eu/eu_dk_affiliate_offer/

#lesmills #ondemand
  • 🔥🔥🔥 SOME-SKABAN AIKA ##PÄÄTTYNYT🔥🔥🔥 
.
Onko paikat jumissa, kipeänä tai kelpaisiko ihana hieronta GOGOn uudella Roll-Shape infrapunarullalla?!
.
Arvomme KAKSI Osteopaatti Janne Hovin osteopatia/urheiluhieronta/akupunktio-hoitoa osallistuneiden kesken! Katso Jannen kotisivuilta lisää: www.jannehovi.com ⭐️ GOGOn jäsenille erityishinta jäsenkortilla aina Jannen palveluista: 60€/käynti 🥳
.
ARVONNAN SÄÄNNÖT:
• Ota seurantaan @osteopaatti_jannehovi ja @gogotampere 
• Tykkää kuvasta
• Kommentoi kuvaan kuka ystäväsi saattaisi olla hieronnan tarpeessa ❤️
• Arvonta suoritetaan tiistaina 7.7. klo 12 
.
⭐️ ONNEA ARVONTAAN!! ⭐️ Onnelliset voittajat: @hellstromm ja @airamait 🥳 Onneksi olkoon!! 👏🙌
.
Facebook ei ole mukana arvonnassa.
  • Haluatko vinkkejä Parkin uusien Roguen räkkien saloihin? Kuntosalivastaavamme Jemina opastaa sinua ottamaan uudet välineet haltuun. 💪 45 minuutin opastusajat ovat seuraavat, tule mukaan jo vaikka huomenna!

Torstai 2.7. klo 18.00
Perjantai 3.7. klo 15.00
Keskiviikko 8.7. klo 15.00
Perjantai 10.7. klo 11.00 & 15.00

#roguefitness #gogopark #kuntosali
  • Yhteistyössä GOGO ja Likkojen lenkki:
.
Me Likkojen Lenkillä haluamme, että voit tuunata Lenkkipäivästä juuri Sinulle sopivan kokonaisuuden ja tarjoammekin useita eri liikuntavaihtoehtoja. 
.
Lenkkireittejä on kolme: kävelijöiden lyhyt reitti 2,5 km, kävelijöiden 7,5 km ja juoksijoiden 10 km upeissa Pyhäjärven järvimaisemissa. 
Perinteisten lenkkireittien sijaan voit osallistua Tapahtumatorilla GOGO:n ohjaamiin liikuntatunteihin tai pörrätä Tampereen keskustassa Rock The City -kaupunkiseikkailun merkeissä yhdessä ystävän tai tiimin kanssa. Yhtenä yhdistelmävaihtoehtona on myös käydä kävelijöiden lyhyempi reitti ja osallistua sen jälkeen vielä parille viimeiselle liikuntatunnille Tapahtumatorilla! 
.
.
http://www.likkojenlenkki.fi/ilmoittautuminen/
  • Huomenna ke klo 10.30 kuukausittaisen vaunulenkin tilalla GOGO Mommy -tunti GOGO Parkin alasalissa! 💦
.
Tervetuloa raskaanaolevat sekä alle 1-v vauvan äidit vauvoineen 🥳
  • 💎KUUKAUDEN LAJI💎

Heinäkuu kolkuttelee jo ovelle, mikä tarkoittaa sitä, että GOGOlla siirrytään uuden kuukauden myötä myös uuden kuukauden lajin pariin! Tällä kertaa se on Les Millsin klassikko BODYSTEP! 

Tämä laji on energinen kuntoharjoittelu, joka keskittyy erityisesti alakroppaan. Erilaisten kehonopainoliikkeiden, irtopainojen ja laudan päällä suoritettavien toiminnallisten harjoitteiden avulla haastat lihasvoimasi samalla kehittäen kuntoasi, koordinaatiota ja ketteryyttäsi. Tunnin energinen musiikki motivoi sinua haastamaan itsesi ja testaamaan rajojasi.

Tällä lajilla tulee myös huikea merkkipaalu täyteen, sillä ensi viikolla lanseerattavan ohjelman 120 myötä BODYSTEP täyttää 30 vuotta! 🥳 Ota siis kaverisi mukaan ja tulkaa yhdessä testaamaan synttärisankaria!

Kuukauden laji-tunnille voit tuoda ystävän tutustumaan kerran veloituksetta koko heinäkuun ajan!
#kuukaudenlaji #bodystep #gogollatapahtuu