PIENRYHMÄT

SOKERI DETOX – Intensiivivalmennus makeanhimosta irtautumiseen

Etkö ole tyytyväinen suhteestasi sokeriin? Onko ruuan jälkeen pakko saada pieni herkku ja et mahda sille mitään, että sokerihammasta kolottaa? Ajatteletko, että ”Minä nyt vain olen tällainen sokerihiiri”.

Tai oletko kentien onnistunut kieltämään itseltäsi makean ja ollutkin pitkiäkin aikoja ilman, mutta kieltämisen jälkeen seuraa ahmimisöverit ja huono omatunto (Been there done that)?

Jos edellä mainitut skenaariot ovat sinulle tuttuja, tämä valmennus on tarkoitettu juuri sinulle!

SokeriDetox on 30 päivän intensiivinen valmennus sokerista irtautumiseen ja makeanhimon neutraloimiseen. Valmennuksen jälkeen huomaat, miten makeanhimo on selkeästi vähentynyt ja alat huomaamaan, miten luonnolliset makeat ruuat, kuten hedelmät, maistuvatkin paremmilta! Valmennus ei perustu makean kieltämiseen hetkellisesti, vaan tulet muuttamaan suhteesi ja ajattelutapasi makeaa kohtaan, pysyvästi.

Kenelle valmennus sopii?

  • Kiireiselle ruuhkavuosien keskellä tasapainoilevalle, joka haluaa päästä irti koukuttavasta sokerinhimosta!

Valmennuksen sisältö:

✔︎ Kesto 30 päivää / 5 viikkoa alkaen 7.5.2025. Tapaamiset ke 18.30 GOGO Parkissa.

✔︎ 5 ryhmässä tapahtuvaa valmennustapaamista, jossa valmentajan johdolla pureudutaan sokerista irrottautumisen saloihin.

✔︎ Valmennusmateriaalin, jonka avulla etenet valmennuksen aikana omien tavoitteidesi kanssa

✔︎ Käytännön vinkit ja ohjeet terveelliseen elämäntapaan ja ruokailuun Valmentajan ja ryhmän tuki

MILLOIN?

Alkaen 23.4.2025. Tapaamiset ke 18.30 GOGO Parkissa. (Vappuaaton kerta tiistaina 19.15 GOGO Parkissa)

Hinta GOGOn jäsenille 119 €, ei-jäsenet 199 €.

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ.

Valmentaja Jemina Laitinen, personal trainer & liikunnanohjaaja AMK