PIENRYHMÄT

KUNTOSALILAITTEET TUTUIKSI SEKÄ LIIKKUVUUTTA SENIOREILLE

GOGO Park

Parkin työharjoittelija Jeniferillä alkaa uusi pienryhmä torstaina 19.11.
– Ryhmän tavoitteena on tutustua tiistaisin kuntosalilaitteisiin ja -liikkeisiin turvallisesti sekä tehokkaasti. Perjantaisin rauhoitutaan kehonhuollon äärelle lisäämään kehon liikkuvuutta sekä vetreyttä.
– Ryhmän kesto on 5 viikkoa.
– Lihaskunto- sekä liikkuvuustesteistä saat mielenkiintoista tietoa kehosi tilasta.
– Luento lihaskuntoa tukevasta ruokavaliosta.
– Kuntosaliohjelma, jota voit toteuttaa itsenäisesti.
Tiistaisin ja torstaisin klo 10.00

19.11.2020 – 17.12.2020
Ilmoittaudu mukaan GOGO Parkin vastaanotossa, jäsenille ilmainen!

KENELLE:  Kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille senioreille

HINTA: Jäsenille ilmainen