ma 25.01.2021

Hyvä aerobinen kunto vähentää sairastumisriskiä

Hyvästä fyysisestä ja aerobisesta kunnosta ja sen yhteydestä kehon kykyyn vastustaa erilaisia tauteja ja infektioita on puhuttu jo pitkään. Nyt siitä on tutkimusnäyttöä myös koronaviruksen aiheuttaman COVID-19-taudin osalta. Tuoreessa tutkimuksessa saatujen tulosten valossa näyttää siltä, että paremmalla aerobisella kunnolla varustetut ihmiset ovat pienemmässä riskissä saada koronavirustaudin vakavampi muoto, ja joutua näin sairaalaan. Tässä lyhyt tiivistelmä […]

ke 13.01.2021

Alkuvuoden pienryhmät

  Etsitkö matalan kynnyksen liikuntaa ja hauskanpitoa? GOGOlta sitä löytyy! Alkuvuoden pienryhmät pyörähtävät käyntiin pian, jo ensi viikolla numero kolme. PIENRYHMÄT JA KURSSIT Ruoskaryhmä, ohjaajina Konsta Kossi ja Tatu Levänen. Alkaen 4.2.2021 GOGO Park. Painonhallinta -pienryhmä, ohjaajana Riikka Haakana. Alkaen 20.1.2021 GOGO Park. Helposti alkuun -kuntosalikurssi, ohjaajana Torsti Tähtinen. Alkaen 18.1.2021 GOGO Hermia. Psykologinen painonhallinta, […]