BE ACTIVE WEEK 24.-30.9.2018

BE ACTIVE! Liikutaan yhdessä GOGOlla 24.-30.9.!

BE ACTIVE WEEK -tapahtumassa haluamme kannustaa kaiken ikäiset, kokoiset ja kuntoiset ihmiset liikunnan ja terveellisten elämäntapojen pariin. Tapahtumaviikon ideana on innostaa jokaista tekemään hyvä päätös oman hyvinvoinnin kannalta: enemmän liikuntaa, terveellisempää ja sydänystävällistä ravintoa sekä sanomaan ei tupakoinnille. Samalle viikolle osuu World Heart Day (lue lisää täältä), jota vietetään la 29.9. avoimien ovien merkeissä. Tervetuloa liikkumaan, inspiroimaan ja tsemppaamaan kanssaihmisiä terveellisen elämän pariin!

Tässä GOGOn kaikille avoimet ja maksuttomat tapahtumat:

MA 24.9. klo 10 GOGO Park: SENIORIITTA -tunti, ohjelma sisältää monipuolista, rentouttavaa ja hauskaa yhdessäoloa liikunnan merkeissä. Ohjaajana Tarja.

Ma 24.9 klo 14 GOGO Park: HIGHROLLER. (Pilates -tunnin tilalla pidetään Highroller – putkirullailutunti joka perustuu faskian hierontaan ja dynaamisen liikkuvuuden kehittämiseen) Ohjaajana Jemina.

Ma 24.9. klo 16 GOGO Park: RUOKARINKI, aiheena “Sydänystävällinen ruoka”. Ohjaajana Jemina.

TI 25.9. klo 12 GOGO Park: HELPPO CIRCUIT -TREENI kiertoharjoittelulaitteilla. Ohjaajana Jemina.

Ke 26.9. klo 12.30 GOGO Hermia: SENIORIITTA CIRCUIT 45min + loppuverryttelyt 15min. Ohjaajana Emmi.

Ke 26.9. klo 12 GOGO Park: KUNTOSALILAITTEISIIN TUTUSTUMISTA ja treenaamista. Ohjaajana Vuokko.

TO 27.9. klo 10 GOGO Park: HYVÄT HERRAT. Monipuolinen koko kropan treeni kaikille miehille. Ohjaajana Harri.

To 27.9. klo 10 GOGO Park: LAVIS. Lavatansseja ilman paria. Hyvää aivojumppaa samalla. Ohjaajana Emma.

To 27.9. klo 11 GOGO Park: THE TRIP -tunti senioriitoille ja hopealenkkareille! Tule kokemaan täysin uudenlainen sisäpyöräilyelämystreeni. Kavereiden kanssa polkeminen yhtä matkaa ei ole koskaan tuntunut näin hauskalta. Ohjaajan Jemina.

To 27.9. klo 12 GOGO Park: JOOGA. Helppoa joogaa mukavaan tahtiin. Ohjaajana Tiina.

To 27.9. klo 14 GOGO City: NISKA-HARTIATREENI ryhmäliikuntasalissa. Ohjaajana fysioterapeutti Inkku.

Pe 28.9. klo 10 GOGO Park: HELPPO CIRCUIT -TREENI kiertoharjoittelulaitteilla. Ohjaajana Jemina.

La 29.9. AVOIMET OVET GOGO Cityssä, Hermiassa ja Parkissa. Jäsenenä voit tuoda vaikkapa sydänystäväsi mukaan treenaamaan kanssasi maksutta (norm. 20€)!

Lisäksi pieniä yllätyksiä ja muuta mukavaa pitkin tapahtumaviikkoa jäsenille. Tervetuloa kokemaan liikunnan ilo kanssamme GOGOlla!