GOGO Liikuntakeskuksen kuukauden laji nostaa esiin kuukausittain vaihtuvaa ryhmäliikuntalajia ja sen ohjaajia, ja tarjoaa ei-jäsenille maksuttoman tutustumiskerran kyseiselle ryhmäliikuntatunnille! Helmikuun lajina ovat Les Millsin HIIT-lajit GRIT & Sprint.
HIIT (High Intensity Interval Training) on yksi parhaista tavoista kasvattaa omaa suorituskykyä ja saada lisää energiaa arkeen ja muihin treeneihin! GOGOn valikoimasta löytyy kaksi Les Millsin HIIT-tuntia: GRIT STRENGTH -tunnilla hyödynnetään tankoa, levykiekkoja sekä kehon omaa vastusta, kun taas SPRINTissä apuvälineenä on sisäpyörä harjoituksen maksimoimiseksi.
Ota siis kaverisi mukaan ja tule rohkeasti kokeilemaan seuraavan aikataulun mukaisesti:
⚡️ Ma 19.35 GRIT STRENGTH 30 GOGO Park, ohjaajana Konsta
⚡️ Ti 18.35 LES MILLS SPRINT 30 GOGO Park, ohjaajana Karo
⚡️ Ke 18.45 GRIT STRENGTH 30 GOGO City, ohjaajana Karo
⚡️ To 18.20 GRIT STRENGTH 30 GOGO Park, ohjaajana Karo
⚡️ La 11.20 LES MILLS SPRINT 30 GOGO Park, ohjaajana Konsta
Kuukauden Laji -tunneille voit tulla ei-jäsenenä tutustumaan kerran veloituksetta. Tuo GOGO-jäsenenä omia kavereita mukaan treenille! Ystävien määrää ei ole rajoitettu.
PS: Tiesitkö, että tunnistat HIIT-lajit GOGOn lukkarista mustasta väristä ja ⚡️-symbolista!
