gogo cityn bootystudio

UUTTA: Bootystudio GOGO Cityyn

GOGO Cityyn on tulossa upea Bootystudio uusine kuntosalilaitteineen! Bootystudio on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat vahvistaa ja kasvattaa alavartalon ja erityisesti pakaroiden lihaksia. Bootystudion avajaiset pidetään heti tammikuun 2021 alussa, joten pysy kuulolla!

Ohjattuja treenejä

Bootystudiossa järjestetään ammattilaisten ohjaamia erimittaisia Booty45 ja Booty55  –pakaratreenejä, joissa hyödynnetään Bootystudion moninaista välineistöä. Treenit ovat voimapainotteisia, eli ideana on treenata itselle haastavalla vastuksella säilyttäen hyvä suoritustekniikka ja ohjaten rasitusta pakaralle.

Bootytunneille ovat tervetulleita kaikki naiset sekä miehet treenihistoriasta riippumatta. Koska studiotunneille otetaan kerrallaan maksimissaan noin 14 treenaajaa, ehtii ohjaaja opastaa jokaista osallistujaa myös henkilökohtaisesti. Ohjatuista treeneistä saa parhaat vinkit pyöreämpien pakaroiden tavoitteluun myös omiin treeneihin!

Studiossa on käytössä:

  • superleveä Hack-kyykkylaite, joka mahdollistaa kapeiden jalka-asentojen lisäksi leveät sumoasennot ja vastuskuminauhojen hyödyntämisen
  • seisten tehtävä abductor- eli loitonnuslaite erityisesti keskimmäisen ja pienen pakaralihaksen vahvistamista varten
  • monipuolinen smith-laite erilaisia askelkyykky-, kyykky-, lantionnostovariaatioita varten
  • reisikoukistus maaten takareiden vahvistamiseksi
  • pakaroiden kasvattamisen kuningaslaite Glute Drive eli lantionnosto, joka siirretään studioon kuntosalin puolelta
  • koko jalkojen takaosaston lihaksia ja selänojentajalihaksistoa vahvistava Reverse hyper
  • runsas kahvakuulavalikoima aina 32 kilogrammaan saakka
  • minikuminauhoja eli lenkin muotoisia vastuskuminauhoja pakaroiden hermottamisen ja tuntuman löytämisen helpottamiseksi
  • voimakuminauhoja, joita voi kiinnittää laitteisiin haastamaan ja tehostamaan pakaran huippusupistusta liikkeiden yläasennossa

Bootystudio toimii kuntosalin jatkeena, joten siellä voi treenata omatoimisesti milloin vain, kun studio ei ole ryhmän käytössä.