fbpx
Kehonhuolto

High Roller -putkirullaustunti

Kuvaus:

Putkirullaus perustuu faskian hierontaan ja dynaamiseen liikkuvuuden kehittämiseen. Rullalla voidaan parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä pehmittää pehmytkudoksia. Kun kiinnittyneet faskiat avataan ja lyhentyneet lihakset palautetaan normaaliin pituuteensa, liikkuvuus, liikeradat ja kehon taloudellisuus paranevat. HighRoller tunnilla saat avattua koko kehosi kireydet! Tunnin jälkeen kehosi on selkeästi rentoutuneempi, mutta samalla hyvin energisoitunut. Huomaat stressin vähentymisen ja opit rullaustekniikat, joiden avulla pystyt hoitamaan itseäsi helposti ja tehokkaasti. Tunnilla käytetään HighRoller putkirullaa yhdessä muiden liikkuvuusharjoitteiden kanssa.

Ohjaaja:
Jemina L
Jemina on varsinainen liikunnan monitaituri, sillä häneltä luonnistuu kaikki kuntosalivalmennuksesta tanssiin ja kehonhuoltoon! Jemina toimii GOGOlla personal trainerina ja ryhmäliikuntaohjaajana. Jeminan tunneilla yhdistyy korkealaatuinen tekniikkaohjaus ja räjähtävä energia!