SUOMEN LAAJIN RYHMÄLIIKUNTAVALIKOIMA!
Aikataulussa yli 200 liveohjattua ryhmäliikuntatuntia joka viikko.
TULOSSA: GOGO UNITED!
SEURAAVAT LIVE-LÄHETYKSET JUMPISTAMME: La 19.9. koko päivän kaikki Les Mills -tunnit YouTube Livessä! GOGO X LESMILLS UNITED
KEVÄÄN 2021 AIKATAULUT
Ryhmäliikunta-aikataulut ma 4.1.2021 alkaen! Uutta mm. BOOTY-tunnit GOGO Cityn uudessa Booty Studiossa, Les Mills CORE 45, LatinMix ja klassinen kiertoharjoittelu GOGO Parkin alasalissa.
Olemme kuulleet asiakaspalautteita ja päättäneet laajentaa ja aikaistaa GOGO Hermian viikonloppuaukioloaikoja. 9.1. alkaen GOGO Hermia on avoinna la klo 9-17 ja su klo 10-20. Tervetuloa treenaamaan!
LIVE-STREAM TUNNIT
Omilla some-kanavillamme (Facebook ja Instagram) on tarjolla paljon treeniohjelmia ja -ohjeita, ja pyrimme striimaamaan aktiivisesti koko kesän!
Suosituimpia Facebookissa:
Fascia Method 55 / Anniina
Hyvät Herrat - Kehonpainotreeni 45 / Harri
POP Pilates 55 / Mirka
Puistokahvakuula 40 / Inkku
Teemme yhteistyötä Aamulehden kanssa, ja striimasimme live-tunteja koko kesän Aamulehden lukijoille Aamulehti Livessä. Tallenteet ovat käytössänne toistaiseksi!
Striimaamme tuntejamme myös GOGOn YouTube-kanavalle!
Suosituimmat tuntimme:
Yogalates 55 / Aino
Muokkaus 55 / Tarja
GRIT CARDIO - HIIT BEYOND 30 / Karo
BODYCOMBAT 30 / Karo
Teräspakarat 20 / Julia
USEIN KYSYTTYJÄ KYSYMYKSIÄ
Tervetuloa! GOGOlla on tuttuun tapaan huikea määrä valinnan varaa aikatauluissa, joten kokeile rohkeasti kaikkea! Ryhmäliikuntasaleihin otetaan tällä hetkellä vain noin puolet salin kapasiteetista. 75% ryhmäliikuntapaikoista on varattavissa ajanvarauskalenterissa, ja loput paikoista täytetään saapumisjärjestyksessä.
Mikäli haluat välttää pukuhuoneita, voit jättää ulkokengät salin ulkopuolle ja ottaa pienen kassin/pussukan saliin mukaasi. Muistutamme kaikkia asiakkaitamme huolehtimaan erityisen hyvästä käsihygieniasta keskuksissamme ja pysymään poissa, mikäli flunssan oireita esiintyy.
Pyyhkeen käyttö on nyt pakollista, ja suosittelemme oman joogamaton tuomista tunneille. Mikäli yleisiä mattoja tai muita välineitä käyttää, tulee ne puhdistaa käytön jälkeen keskuksen tarjoamalla desinfiointiaineella.
Kaikki ryhmät jatkuvat syksyllä 31.8. alkaen!
Lue lisää pienryhmistä täältä.
- Seuraamme tilannetta päivittäin ja tiedotamme muutoksista Facebookissa, Instagramissa ja nettisivuillamme
- Olemme tehostaneet jo ennestään tarkkaa siivoustamme kaikissa keskuksissa
- Löydät joka keskuksestamme THL:n ohjeistuksia, käsidesiä ja laitteiden desinfiointiaineita
- Asiakkaiden tulee desinfioida laitteet ja välineet käytön jälkeen
- Olemme rajoittaneet ryhmäliikuntatuntiemme määrää sekä osallistujamäärää
- Ryhmäliikuntasaleissa on paikkamerkit jokaiselle jumppaajalle, jotta turvavälit söilyvät.
- Kirjautuessasi salille suosittelemme valitsemaan haluamasi tunnin tai salin kirjautumiskortin kulmalla klikkaamalla, jolloin sormea ei tarvitse käyttää
- Pukuhuoneissa joka toinen kaappi on toistaiseksi poissa käytöstä turvavälien mahdollistamiseksi
- GOGO Cityssä voit kulkea portaat ylös tai alas Aleksanterinkadun puolelta välttääksesi hissiä. Ylöstullessa on soitettava ovikelloa.
- GOGO Hermiassa lastenhoito on suosittuina päivinä jumppasalissa, jossa on enemmän tilaa
- GOGO Parkissa lastenhoitoon otetaan vain 10 lasta maksimissaan yhtäaikaa
- Suosittelemme peseytymään kotona ja tulemaan salille treenivaatteissa mahdollisuuksien mukaan
- Kuulutamme säännöllisesti ohjeista laitteiden ja kahvojen desinfiointiin sekä oman pyyhkeen käyttöön liittyen
- Striimaamme Facebookissa ja YouTubessa ryhmäliikuntatunteja, jotta voit pitää kuntosi kovana myös kotona!
Voit halutessasi lukea lisää täältä.
Autamme mielellämme! Jos haluat laittaa jäsenyytesi tauolle, lopettaa jäsenyytesi tai haluat kysyä jotakin muuta, olethan yhteydessä mihin tahansa keskukseen.
PARK
Hämeenpuisto 47, 33200 Tampere
p. 010 2871 400, park@gogo.fi
Aukioloajat:
ma-to 6.30–22
pe 6.30–21
la 9–20
su 12–21
CITY
Hämeenkatu 9, 33100 Tampere
p. 010 2871 450, city@gogo.fi
Aukioloajat:
ma-pe 6–21.30
la 7-16
su 9–17
HERMIA
Insinöörinkatu 41 B, 33720 Tampere
p. 010 2871 430, hermia@gogo.fi
Aukioloajat:
ma-pe 6–21.30
la 10–18
su 12–20

NETTIAJANVARAUKSEN SÄÄNNÖT
- Netin kautta varattavissa 75% yhden ryhmäliikuntatunnin paikkamääristä (poislukien The Trip, Spinningit, kuntosalitreenit ja Kahvakuula, joihin varattavissa kaikki paikat), loput paikoista täytetään saapumisjärjestyksessä.
- Varauksen voi tehdä 7 päivää ennen tunnin alkua klo 8 aamulla.
- Squashvarauksen voi tehdä 7 päivää etukäteen. Vapailla vuoroilla jäsen voi pelata ilman nettiajanvarausta.
- Jäsenellä voi olla voimassa kolme varausta samanaikaisesti.
- Kaikki lunastamattomat, varatut ryhmäliikunta- ja spinningpaikat vapautetaan 10 minuuttia ennen tunnin alkua.
- Peruthan varauksesi, jos et pääsekään tunnille, jotta mahdolliset jonottajat pääsevät mukaan. Kaksi lunastamatonta ja peruuttamatonta varausta johtaa varausoikeuden menettämiseen seitsemäksi (7) päiväksi.
- Varausoikeus tulee aktivoida uudelleen GOGO Parkin, Cityn tai Hermian vastaanotosta karenssiajan (7 pvää) jälkeen.
- Varaus tulee peruuttaa ajanvarausjärjestelmän kautta viimeistään 3h ennen tunnin alkua.
KOKEILE NÄITÄ SEURAAVAKSI!

BAREFOOT BOOTCAMP
Kahvakuulat + paljaat jalat + ihana lämpösali = täysin uudenlainen liikkumiskokemus, johon jäät koukkuun 😉

THE TRIP
Treenaa merenpohjassa. Tai kuussa. Tai viidakossa. Koe elämäsi nopeatempoisin pyöräilytunti!

BIOCIRCUIT
Koe tulevaisuuden kuntosali nyt GOGO Parkissa! Koko kehon supertreeni 30 minuutissa - tule Biocircuit-ohjaukseen, jossa ohjaaja tekee sinulle säädöt!

Fascia Method
Fascia Method on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltojärjestelmä. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Tunnilla yhdistyvät liikkuvuusharjoittelu, dynaamiset täsmävenyttelyt, liikehallintaharjoittelu sekä faskiakäsittely pallolla.
Kannustamme sinua kirjautumaan ja seuraamaan käyntejäsi, jotta motivaatio pysyy yllä! Treenihistoria löytyy oikeasta yläkulmasta omista tiedoistasi.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5:
"Tämä paikka on mun toinen perheeni. Ihania ihmisiä töissä ja huippu jumppaohjaajat, jotka jaksavat motivoida ja tsempata koko ajan ihmisiä. Ilo on GOGOlla treenata!"
- Laura
JÄSENIEMME TÄHTIHETKET
Parasta kuntosalireeniä ja huippuohjausta Hennalta, sekä kiva porukka. 🙂 –Sanchez Saturday fever by dancing queen Daria! Nämä lauantaijamit on huippuja, mielen ja ruumiin terapiaa. Tunnelma aina katossa ja hiki pintaan… –Let' s dance Suvin tunnit vaan on niin parhaita 😃 –BB Kaikki Karon ohjaamat tunnit ovat mielettömän tehokkaita ja hyväntuulisia. Hän pitää huolta sekä oikeasta tekniikasta että loistavasta fiiliksestä. Tunneilla huomaan… –Jumppari Kiitos Ninalle Trip- ja Pump -tunneista. Tunneilla aina tekemisen meininki ja Ninan kannustus saa aina itsestä vielä vähän lisää tehoa!… –AnniinaX-Bodyt ma ja ke Cityssä
Dancing Queen Darian Bodyjam
Suvin vatsa & selkä
Karo = tähtihetki
Ninan treenit parhaita
JÄSENEDUT
GOGOn jäsenenä saat aina enemmän!
Pysy liikkeessä 💕GOGO