fbpx

SEURAAVAT LIVE-OHJATUT LIIKUNTATUNTIMME:

Ma 25.5. klo 16.30 Barefoot Bootcamp 45 / Inkku (Aamulehti Live)
Ti 26.5. klo 11.15 Liikkuvuus/Venyttely 55/ Inkku (Facebook Live)
Ke 27.5. klo 16.00 Hyvät Herrat - kehonpainotreeni 45 / Harri (Aamulehti Live)
Ke 27.5. klo 12.00 Hyvinvointia PT:n kanssa Osa 4 (Youtube-Live)
To 28.5. klo 15.40 Puistokahvakuula / Inkku (Facebook Live)
La 30.5. klo 14 Zumba 45 / Alma (Aamulehti Live)

MEILLÄ ON TUNTEJA myös FACEBOOK LIVESSÄ!

GOGO Liikuntakeskus ja GOGO Express -kuntosaliketju on kotimainen perheyritys, joka tarjoaa monipuoliset ja laadukkaimmat treenimahdollisuudet. Me uskomme iloa tuottavien tapojen toistamiseen – hyvinvoiva elämä ei ole sprintti vaan maraton.

Hauskinta on liikkua yhdessä, ja meillä saat porukasta aina lisätsemppiä treeneihisi. Ihanat jäsenemme tietävät sen parhaiten – GOGOlla elämä on täynnä energiaa!

katso jäsenedut

ETSITKÖ SITTENKIN GOGO EXPRESSIÄ?

GOGO Express -kuntosalit ovat edullinen tapa treenata ympäri Suomea!

VIE MINUT EXPRESSIN SIVUILLE

PYSY LIIKKEESSÄ

Toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys nyt ilman liittymismaksua! (Norm. 100€)
Ryhmäliikuntasali

ENITEN
RYHMÄLIIKUNTAA

katso kaikki tunnit

OLETKO JO JÄSEN?

Tähtihetket

  • Gogo Linnainmaan vapputunnelma ja Joel

    Poikkeusaika ja vapusta meinas tulla tylsä ja arkinen, kotihommia ja kuntosalia. Vappun pelasti Gogon iloinen vappu tunnelma, jonka kapellimestarina oli…

     –Vappu liikkuja

  • Kiitos koko GoGo!

    Kaikki ihanat ohjaajat

     –Onnellinen jäsen

  • Iloinen pirtsakka Minna!

    Minnan Trip tunnit on huippuja! Minnan persoona tuo iloa päivään ja suupielet pysyy korvissa koko illan kun on päässyt polkemaan…

     –Hyvälle mielelle

  • Ainon yogalates

    Yogalates on niin parhautta!❤ Harmi et tunteja on enää yksi viikossa mut sekin pelastaa viikon. Huippu taitava ja ihana Aino…

     –Yogalates- unelma tunnista nauttija

  • Gogon AL:n etäjumpat/Suvi & Linnea

    Aivan mahtavia nämä Gogon ja Aamulehden vatsa-selkä etäjumpat, treeni tekee hyvää tukilihaksille ja mielelle, kun on niin hyvät ja piristävät…

     –Arnold

Lue lisää

5

INSTAGRAM

  • Lastenhoidot 1.6. alkaen 
Parkissa:
Ma klo 11 - 13.45 ja 16 - 19.45
Ti klo 10 - 12.15
Ke -
To klo 16.15 - 18.30
Pe klo 10 - 12.30

Hermiassa liikkuva lastenhoito:
Ma klo 17 - 19
Ti klo 9.30 - 12
Ke klo 17 - 20.30
To klo 9 - 12
Pe klo 17 - 19.30

Tervetuloa!🌻
  • 💎KUUKAUDEN LAJI💎

Kuukauden laji tekee paluun ja kesäkuussa on BODYATTACK™:in vuoro! Jäsenenä voit tuoda kenet tahansa kaverisi kokeilemaan kuukauden lajia kerran kanssasi! Les Mills BODYATTACK™ on energinen ja atleettinen treeni, joka keskittyy kunnon ja kestävyyden parantamiseen. Eri urheilulajien inspiroimat liikkeet, kuten juoksu, askelkyykkyhypyt ja hypyt yhdistettynä erilaisiin voimaliikkeisiin suoritetaan motivoivan musiikin tahtiin. Tunnin keskiössä on erinomainen energia, jonka osallistujat luovat yhdessä haastavan ja hauskan tunnin aikana. Tämän huikean yhteisöllisen treenin jälkeen tunnet itsesi energiseksi ja iloiseksi! Tägää alle se kaveri, jonka kanssa haluat tulla jakamaan BODYATTACK™-rakkautta! #bodyattacklove #kuukaudenlaji #lesmills #bodyattack #gogotampere
  • Yogalates
.❤️
Joogaa ja Pilatesta siis, mutta mitä eroa sillä on PiYoon (pilates + yoga) tai POP Pilatekseen? .🧡
Yogalates on noussut monien ykkössuosikiksi, eikä ihme, sillä Yogalates on UKK-instituutin GOGOlle tuoma uutuuslaji, jossa ehdoton pääpaino on olla hyödyllistä tuki- ja liikuntaelimistölle — turvallisesti.
.💛
Ajatuksena on paikata se, että joogassa ei välttämättä keskitytä tarpeeksi keskivartalon harjoittamiseen, ja perinteisessä pilateksessa taas ei ole joogaan sisältyviä alaraajojen ojennusvoimaa, tasapainoa sekä useiden TULE (tuki- ja liikuntaelimistön) -terveyden kannalta oleellisten nivelten liikkuvuutta lisääviä harjoituksia.
.💚
Selvensikö? .💙
PiYo sen sijaan on Amerikasta lähtöisin ja ajaa Pilateksen kiinteyttäviä ja keskivartaloa vahvistavia hyötyjä yhteen joogan voima- ja notkeusharjoitusten kanssa vauhdikkaasti.
.💜
POP-Pilates on niin ikään myös Amerikasta kotoisin, kun eräs pilates-ohjaaja keksi tehdä pilateksesta hauskaa ja vauhdikasta, jotta jokainen ryhmäliikunnan energisyyttä rakastava saisi nauttia Pilateksen tuomista hyödyistä. POP-Pilateksessa tehdään keskivartaloa vahvistavia liikkeitä pop-musiikin tahtiin.
🖤
  • Lähetämme LIVE-tunteja Facebookiin, Aamulehteen ja Youtubeen! Tässä tämän viikon Livet 🌸 Eikö näytäkin herkulliselta? 🍓🍓🍓🍓
.
Lähetämme livejä koko kesän ajan, jotta voit treenata mökillä tai ulkona halutessasi 💛 Toistaiseksi Livet ovat kaikille avoimia, joten linkkiä saa jakaa ja kannattaakin sopia kaverin kanssa liikuntatreffit niin treeni tulee tehtyä 😉
  • Hierontarullat ovat kotiutuneet 😍 .

Roll shape -hierontarulla syvälämmittää lihaksia infrapunalla samalla kun puinen rulla pyörii lihasta vasten. Rulla mm. aktivoi imunestekiertoa, tehostaa verenkiertoa ja avaa lihaskalvoja.
.
Käytäthän laitetta max 10 min jonka jälkeen annat seuraavan kokeilla 😊
  • Treeniä ei kannata jättää väliin vain aurinkoisen kelin takia 😉☀️👌.
.
#gogocity #terassikuntosali #musclebeach #7krs #aurinkoterassi
  • Onko haaveissa pistoolikyykyn haltuun ottaminen?

Videoilla Jemina näyttää progressiiviset stepit, joilla pääset kohti tätä kyykkyjen kuningasliikettä!

Korkea boksi➡️Matala boksi➡️ilman boksia

Yhdellä jalalla jarruttamalla alas➡️yhdellä jalalla ylös➡️kokonainen liike
  • GOGOn tenniskurssilla on vielä tilaa nyt tulevan viikon ma ja ke klo 18-19.30! 🎾 Käytä tilaisuus hyödyksi sillä tenniskurssi on joka vuosi myyty täyteen 🤩🎾🎾🎾 Osta (10€) kurssi tapahtumakalenteristamme netistä tai vastaanotoistamme 🤗 Hauskoja pelihetkiä! .
Ps. Tänä vuonna kurssi toteutetaan 4 hengen pienryhmissä 👏

GOGO
LIIKUNTAKESKUKSET

PARK

Hämeenpuisto 47, 33200 Tampere
p. 010 2871 400
park@gogo.fi

Aukioloajat:
ma-to 6.30–22
pe 6.30–21
la 9–20
su 12–21

CITY

Hämeenkatu 9, 33100 Tampere
p. 010 2871 450
city@gogo.fi

Aukioloajat:
ma-pe 6–21.30
la 7-16
su 9–17

HERMIA

Insinöörinkatu 41 B, 33720 Tampere
p. 010 2871 430
hermia@gogo.fi

Aukioloajat:
ma-pe 6–21.30
la 10–18
su 12–20

LIELAHTI

Sellukatu 22-26, 33400 Tampere
puh. 010 2871 490
lielahti@gogoexpress.fi

PARTOLA

Kenkätie 4, 33950 Pirkkala
puh. 010 2871 491
partola@gogoexpress.fi

LINNAINMAA

Kirviälänkatu 1, 33580 Tampere
puh. 010 2871 495
linnainmaa@gogoexpress.fi

SAVELA

Onkapannu 1, 40700 Jyväskylä
puh. 010 2871 494
savela@gogoexpress.fi

SEPPÄLÄ

Vasarakatu 27, 40320 Jyväskylä
puh. 010 2871 492
seppala@gogoexpress.fi

LAUNE

Launeenkatu 2, 15100 Lahti
puh. 010 2871 496
laune@gogoexpress.fi

MUKKULA

Mukkulankatu 19, 15120 Lahti
puh. 010 2871 481
mukkula@gogoexpress.fi

LÄNSIKESKUS

Viilarinkatu 5, 20320 Turku
puh. 010 2871 497
lansikeskus@gogoexpress.fi

 

 

SKANSSI

Biolinja 20, 20720 Turku
puh. 010 2871 493
skanssi@gogoexpress.fi

OLARI

Kuitinmäentie 26, 02240 Espoo
puh. 010 2871 480
olari@gogoexpress.fi

PORI

Liisankatu 2-4, 28100 Pori
puh. 010 2871 482
pori@gogoexpress.fi

AUKIOLOAJAT

ma–pe 6.30–22
la-su 8–20