fbpx
HIIT
, Ilmaiset
, Välineet

HIIT Irtokiekolla

Kuvaus:

HIIT (High Intensity Interval Training) Irtokiekolla on lyhyt, sykettä nostava ja lihaskuntoa parantava treeni. Lyhyet työjaksot mahdollistavat korkealla intensiteetillä harjoittelun. Monipuoliset ja isoja lihasryhmiä kuormittavat liikkeet ulkoisella vastuksella suoritettuna kehittävät ja edesauttavat terveyttä ja toimintakykyä. Treeni sopii kaikille, jotka haluavat haastaa itseään tasosta huolimatta. Kun liikkeet suoritetaan tehokkaasti ja annat jokaiselle työjaksolle 100% itsestäsi, ovat tulokset taattuja!

Ohjaaja:
Konsta K
Konsta toimii fysioterapeuttina, Personal Trainer -koordinaattorina ja ryhmäliikunnanohjaajana. Konstan tavoitteena on puskea ja motivoida jokainen antamaan oman parhaansa oman fiiliksensä mukaan. Kun treenatessa ja työskennellessä on hauskaa, kaikki tuntuu paremmalta.Eli sopiva suhdanne pilkettä silmäkulmassa ja tosissaan harjoittelemista. Konsta motto on "ole tyytyväinen, älä tyydy!"