HIIT
, Ilmaiset
Kehonpaino HIIT
Kuvaus:
Tämä kehonpainolla suoritettava korkeasykkeinen HIIT on rakennettu pyramidi-muotoon. Lepo liikkeiden välillä on 10 sek. Liikkeiden suoritusajat ovatseuraavat: 20 sek vuorikiipeilijä, 30 sek puoliburpee, 40 sek saksihyppy, 30 sek polvennostojuoksu ja 20 sek soutupunnerrus.
Lepää kokonaisen pyramidin jälkeen 1 min. Suorita pyramidi 2-3 kertaa.
Harri tekee kanssasi haastavamman ja Inkku kevyemmän version.
Ohjaaja:
Harri I

Harri on GOGO Parkin Club Manager ja entinen SM-tason jääkiekkoilija. Paikan päällä GOGOlla törmäät Harriin toimiston ja asiakaspalvelun lisäksi myös sisäpyöräilyseikkailu THE TRIP:in ohjaajana!
Inkeri P
Inkeri, tuttavallisemmin Inkku, on rautainen liikunta-alan ammattilainen ja koulutukseltaan fysioterapeutti. GOGO Cityn Club Managerin tehtävien lisäksi Inkku on personal trainer sekä pienryhmä- ja ryhmäliikuntaohjaaja.