fbpx
Raskaus ja äitiys
, Salitreenit
, Välineet

Kiireisen naisen salitreeni käsipainoilla

Kuvaus:

Tähän lihaskestävyystreeniin tarvitset vain käsipainot, joten voit suorittaa treenin joko kotona tai salilla!
Pidä lyhyet, maksimissaan 30 sekunnin palautukset liikkeiden välillä ja toista liikkeitä 2-4 sarjaa. Tsemppiä treeniin!

Ohjaaja:
Varpu J
Varpu toimii GOGOlla kehitysvastaavana jonka lisäksi hän on ohjannut erilaisia jumppia 18-vuotiaasta asti. Varpuun saatat törmätä toimiston ja salin lisäksi esim. Bodybalance-, Core- tai POP Pilates -tunneilla!