Lihaskunto
, Välineet
Koko keho kahvakuulalla
Kuvaus:
Kahvakuulalla tehty koko kehon treeni. Tehokas ja nopea harjoitus, joka sopii varsinkin kiireelisemmälle henkilölle. Viisi liikettä, jokaista 20 toistoa. Kuinka monta kierrosta jaksat painaa kovaa työtä!
Välineet: Kahvakuula
Liikkeet: Kauppakassi, Etuheilautus, Rinnalleveto + työntö, Tuulimylly ja 8-leveässä haarassa.
Ohjaaja:
Julia H
Julia on pitkän linjan GOGOlainen ja kokenut ryhmäliikuntaohjaaja ja liikunta-alan ammattilainen. Aurinkoisen Julian tunneilla päivä muuttuu varmasti pirteämmäksi!