Ilmaiset
, Lihaskunto
, Välineet
Koko keho käsipainoilla
Kuvaus:
Tässä treenissä käydään läpi koko keho hyödyntäen käsipainoja. Viisi liikettä, jokaista minuutin ajan ja sarjojen välissä 30s tauko. Yksi kierros kestää noin kuusi minuuttia. Kuinka monta kierrosta sinä jaksat!
Välineet: Käsipainot, joilla onnistuu myös hauiskääntö
Ohjaaja:
Vuokko K

Vuokolla liikunta ja hyvinvointi ovat olleet mukana elämässä lapsesta saakka, sillä hän on kasvanut GOGOn innostavassa ilmapiirissä ja ohjannut erilaisia tunteja nuoresta asti! Tällä hetkellä Vuokko vastaa GOGOn ryhmäliikunnasta ja sen kehittämisestä, sekä ohjaa tottakai myös tunteja. Vuokon kaksi lempitreeniä ovat kokonaisvaltainen ja toiminnallinen LES MILLS TONE ja mukaansatempaava virtuaalipyöräilyseikkailu THE TRIP!