Kunnon kohotus
, Lihaskunto
, Välineet
MUOKKAUS 45 min
Kuvaus:
Toiminnallinen treeni koko vartalolle. Sisältää lyhyen askellussarjan sekä lihaskuntoliikkeitä käsipainoja tai irtokiekkoja hyödyntäen. Sopii hyvin aloittelijoista konkareihin.
Ohjaaja:
Tarja L
Tarja työskentelee GOGOlla sekä ryhmäliikuntaohjaajana että personal trainerina. Ryhmäliikuntaa hän on ohjannut jo vuodesta 1989! Pitkästä urasta huolimatta Tarja haluaa kehittyä jatkuvasti lisäkouluttautumisen kautta. Tarjan tunneilla ja valmennuksessa keskitytään niin hauskanpitoon kuin tuloksellisuuteen!