fbpx
Kunnon kohotus
, Tekniikka ja vinkit

Tekniikkatunti: BODYCOMBAT 45 min

Kuvaus:

Tällä tunnilla käydään BODYCOMBATin tärkeimmät ja yleisimmät tekniikat läpi. Tunnin jälkeen olet pureutunut seuraavien liikkeiden suoritustekniikkaan ja tarkoitukseen:

Asennot ja suojaus

Suorat iskut

Koukku ja alakoukku

Polvipotku

Etupotku ja hyppypotku

Kiertopotku

Sivupotku ja väistävä sivupotku

Tervetuloa mukaan!

Ohjaaja:
Jemina L
Jemina on varsinainen liikunnan monitaituri, sillä häneltä luonnistuu kaikki kuntosalivalmennuksesta tanssiin ja kehonhuoltoon! Jemina toimii GOGOlla personal trainerina ja ryhmäliikuntaohjaajana. Jeminan tunneilla yhdistyy korkealaatuinen tekniikkaohjaus ja räjähtävä energia!
Karo N
Karo on GOGOn ryhmäliikuntakoordinaattori, ryhmäliikuntaohjaaja ja vannoutunut ryhmäliikunnan puolestapuhuja. Karo ohjaa monia Les Mills-lajeja ja toimii myös ohjaajakouluttajana. Karon motto ohjatessa on: "Haluan tuoda positiivisuutta ja energiaa ihmisten päivään."