Kunnon kohotus
, Lihaskunto
, Tekniikka ja vinkit
, Välineet
Tekniikkatunti: BODYPUMP 45 min
Kuvaus:
Tällä tunnilla opit turvalliset ja tehokkaat suoritustekniikat BODYPUMPin yleisimpien liikkeiden osalta. Tule siis Konstan ja Karon mukaan ja nosta suorituskykysi uudelle tasolle!
Ohjaaja:
Karo N
Karo on GOGOn ryhmäliikuntakoordinaattori, ryhmäliikuntaohjaaja ja vannoutunut ryhmäliikunnan puolestapuhuja. Karo ohjaa monia Les Mills-lajeja ja toimii myös ohjaajakouluttajana. Karon motto ohjatessa on: "Haluan tuoda positiivisuutta ja energiaa ihmisten päivään."
Konsta K

Konsta toimii fysioterapeuttina, Personal Trainer -koordinaattorina ja ryhmäliikunnanohjaajana. Konstan tavoitteena on puskea ja motivoida jokainen antamaan oman parhaansa oman fiiliksensä mukaan. Kun treenatessa ja työskennellessä on hauskaa, kaikki tuntuu paremmalta.Eli sopiva suhdanne pilkettä silmäkulmassa ja tosissaan harjoittelemista. Konsta motto on "ole tyytyväinen, älä tyydy!"