fbpx
Kunnon kohotus
, Lihaskunto
, Välineet

TERÄSPAKARAT/VAHVAT KÄDET/VATSA-SELKÄ 45 min

Kuvaus:

Yksinkertaisista liikkeistä koostuva tehokas kestävyystunti pakaroille, käsille ja vatsalle sekä selälle. Jokainen osuus kestää 15 minuuttia.

Välineet: vastuskuminauha, irtokiekot tai käsipainot.

Ohjaaja:
Tarja L
Tarja työskentelee GOGOlla sekä ryhmäliikuntaohjaajana että personal trainerina. Ryhmäliikuntaa hän on ohjannut jo vuodesta 1989! Pitkästä urasta huolimatta Tarja haluaa kehittyä jatkuvasti lisäkouluttautumisen kautta. Tarjan tunneilla ja valmennuksessa keskitytään niin hauskanpitoon kuin tuloksellisuuteen!