Starttikurssi

Onko vaikeaa aloittaa treenaaminen? Tuntuuko kynnys liian korkealta tai kaipaat lisämotivaatiota tekemiseen? Meidän kolmen viikon mittainen starttikurssi kuntosalille ja liikuntaan tekee aloittamisesta mahdollisimman helppoa! Jos sinulla on ajatus liikunnan aloittamisesta, niin se riittää – meiltä tulee muu apu treenaamisen aloitukseen! Kurssilla tapaat kuntosaliohjaajan kerran viikossa kuntosalilla yhteistreenien muodossa. Lisäksi pääset käymään GOGOn ryhmäliikuntatunneilla sekä kuntosalilla vapaasti koko kurssin ajan. Kurssin aikaa kuntosaliohjaajasi antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia sinulle sopiviin harjoituksiin.

Kurssi on suunnattu pidemmältä tauolta palaavalle treenaajalle ja myös treenailua täysin aloittavalle. Parin viikon säännöllisellä liikunnalla saat mielialan kohenemaan, paremman lihasten suorituskyvyn, paremman tasapainon, ketteryyden ja koordinaation sekä mahdollista kivunlievitystä tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin. Pienellä ja lyhyellä tekemisellä on suuret vaikutukset!

Starttikurssi sisältää:

• Kolme yhteistreeniä ryhmäsi kanssa kuntosalilla

• Ohjeet ja neuvonta sinulle sopiviin harjoituksiin

• Kuntosaliopastuksen ja kuntosaliohjelman

• Mahdollisuus käyttää GOGOn liikuntapalveluita (kuntosali ja ryhmäliikunta) vapaasti kurssin ajan

Kurssin hinta ei-jäsenille 39,90 €. Kurssi on oiva tapa myös tutustua GOGO Liikuntakeskuksen palveluihin ja tarjontaan ilman sitoutumista!
GOGOn jäsenille Starttikurssi on maksuton.

 

Kursseja alkaa jälleen tammikuussa 2026!