Onko vaikeaa aloittaa treenaaminen? Tuntuuko kynnys liian korkealta tai kaipaat lisämotivaatiota tekemiseen? Meidän kolmen viikon mittainen starttikurssi kuntosalille ja liikuntaan tekee aloittamisesta mahdollisimman helppoa! Jos sinulla on ajatus liikunnan aloittamisesta, niin se riittää – meiltä tulee muu apu treenaamisen aloitukseen! Kurssilla tapaat kuntosaliohjaajan kerran viikossa kuntosalilla yhteistreenien muodossa. Lisäksi pääset käymään GOGOn ryhmäliikuntatunneilla sekä kuntosalilla vapaasti koko kurssin ajan. Kurssin aikaa kuntosaliohjaajasi antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia sinulle sopiviin harjoituksiin.

Kurssi on suunnattu pidemmältä tauolta palaavalle treenaajalle ja myös treenailua täysin aloittavalle. Parin viikon säännöllisellä liikunnalla saat mielialan kohenemaan, paremman lihasten suorituskyvyn, paremman tasapainon, ketteryyden ja koordinaation sekä mahdollista kivunlievitystä tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin. Pienellä ja lyhyellä tekemisellä on suuret vaikutukset!

Starttikurssi sisältää:

• Kolme yhteistreeniä ryhmäsi kanssa kuntosalilla

• Ohjeet ja neuvonta sinulle sopiviin harjoituksiin

• Kuntosaliopastuksen ja kuntosaliohjelman

• Mahdollisuus käyttää GOGOn liikuntapalveluita (kuntosali ja ryhmäliikunta) vapaasti kurssin ajan

Kurssin hinta ei-jäsenille 39,90 €. Kurssi on oiva tapa myös tutustua GOGO Liikuntakeskuksen palveluihin ja tarjontaan ilman sitoutumista!
GOGOn jäsenille Starttikurssi on maksuton.

  ILMOITTAUDU TÄSTÄ

 

Kursseja alkaa kaikilla GOGO Liikuntakeskuksilla!

Uusia kursseja järjestetään kysynnän mukaan. Jos olet kiinnostunut osallistumaan, ole yhteydessä tatu@gogo.fi, ja kerro, oletko GOGO-jäsen vai vasta tutustuja.

GOGO CITYN STARTTIKURSSI

Ryhmä maanantaisin 1.7. alkaen klo 18:30 - 19:25

Ohjaajana Personal Trainer Juha.

  ILMOITTAUDU TÄSTÄ

GOGOn jäsenille kurssi maksuton, ilmoittautuminen lomakkeella tai vastaanotossa.

GOGO PARKIN STARTTIKURSSIT

Maanantaisin 1.7. alkaen klo 17:00 - 17:55

Ohjaajana Personal Trainer Juha

Ilmoittaudu tästä

GOGOn jäsenille kurssi maksuton, ilmoittautuminen lomakkeella tai vastaanotossa.

HERVANNAN STARTTIKURSSI

Jatkamme Hervannan Starttikursseja syksyllä.

Olet tervetullut Cityn tai Parkin kursseille mukaan!

Ilmoittaudu tästä

GOGOn jäsenille kurssi maksuton, ilmoittautuminen lomakkeella tai vastaanotossa.