Etsitkö treeniä, joka on tehokas, helppo aloittaa ja mahtuu kiireiseenkin arkeen? GOGO Liikuntakeskuksen Biocircuit -älytreeni on vastaus monen toiveisiin. Testasimme treeniä asiakkaamme Minja Variksen kanssa, joka kuvaa itseään treenaajana ”kokeneeksi aloittelijaksi”.
”En tiennyt Biocircuitista mitään – nyt haluan palata uudelleen!”
Noin puoli vuotta GOGO-jäsenenä ollut Varis treenaa noin 3–4 kertaa viikossa sekä kuntosalilla että ryhmäliikunnassa, kuten spinningissä ja joogassa. Ennen koronaa Varis treenasi aktiivisesti, ja sitten tuli pitkä tauko, jonka vuoksi aloittaminen tuntui nihkeältä. Nyt Varis on aloittanut ammattilaisen ohjauksessa ja toteuttaa valmentajan tekemää kuntosaliohjelmaa.
”Biocircuitia en ole koskaan ennen kokeillut, koska en ole perehtynyt mistä siinä onkaan kyse. Nyt ennen treeniä odotan kyllä innolla, milainen treeni tämä oikein on!”, Varis kertoo odottavaisena.
Mikä Biocircuit-älytreeni on?
Biocircuit on Technogymin älykäs kiertoharjoittelukonsepti, joka ohjaa käyttäjäänsä koko treenin ajan. Laitteet säätyvät automaattisesti aina käyttäjälleen sopiviksi – ei painojen tai laitteiden säätöä, ei turhaa odottelua. Koko treeni kestää vain noin 30 minuuttia ja on suunniteltu turvalliseen mutta tehokkaaseen lihaskuntoharjoitteluun. Treenikonseptissa on valittavana 5 eri räätälöityä ohjelmaa eri tavoitteisiin: täysin aloittelijoille suunnattu Start Moving, painonpudotukseen suunniteltu Lose Weight, vartalon muokkaukseen tehty Tone Your Body, turvalliseen voimaharjoitteluun keskittynyt Stay Young sekä suorituskykyä tehostava Boost Performance.
25 minuuttia, joka todella tuntuu – ja toimii
Tehdyn Biocircuit-treenin jälkeen Variksen palaute on innostunutta. ”Tuntui tosi hyvältä! Ihanaa, kun tämä on näin nopea ja saa kyllä tuntuman. Tulen toistekin!” Koska Varis tekee säännöllisesti lihaskunto- ja voimatreeniä myös kuntosalin puolella, haluamme tietää, miten Biocircuit eroaa hänen mielestään tavallisesta salitreenistä.
”Tässä tulee turvallinen tunne, kun liikkeet tehdään oikealla liikeradalla ja temmolla. Myös treenin pelihenkisyys koukuttaa – haluan saada kaikki ohjelman ”matopelin” pisteet! Kuntosalilla tulee myös yleensä pidettyä pidempiä taukoja sarjojen välissä, mutta tässä pysytään koko ajan liikkeessä”, Varis summaa.
Monelle meistä tuttu arki – perhe, työ, aikataulut – rajoittavat treeniaikaa. Siksi Biocircuitin etu on myös Variksen mielestä selkeä. ”Treenin tehokkuus jopa yllätti! Tämä vajaa 30 minuuttia on parempi kuin ei treeniä ollenkaan. Ja se kyllä tuntuu – kuten naamastakin näkee!”, sanoo Varis treenin jälkeinen puna kasvoillaan.
Kenelle Biocircuit sopii?
Biocircuit-harjoittelu sopii kaikille, mutta erityisesti niille, jotka:
-
Aloittavat treenaamista pitkästä aikaa
-
Kaipaavat turvallista ja ohjattua tapaa liikkua
-
Haluavat kehittää lihaskuntoa ilman säätöä tai epätietoisuutta
Varis yhtyy tähän ja suosittelisi itsekin Biocircuitia kaikille. ”Tässä ei tarvitse haahuilla salilla miettien mitä tekisi. Biocircuit ajattelee ja suunnittelee puolestasi – sinä vain liikut.”
Varaa ilmainen Biocircuit-kokeilukertasi GOGO Liikuntakeskus Parkissa ja ihastu!
⚡️ Tarjoamme kesän ajan myös erillistä, ei-sitovaa BIOCIRCUIT-kokeilujäsenyyttä hintaan 35 €/kk. Käytössäsi tällöin GOGO Parkin Biocircuit-treenit rajattomasti kuukauden ajan. (ei sis. muita GOGOn palveluita)
