Fysioterapeutti ja ohjaajamme Konsta pitää luennon kovatehoisesta intervalli- eli HIIT-harjoittelusta sekä demotunnin klo 18:30 alkaen. Reilun tunnin kestoisella luennolla käydään läpi kyseisen harjoittelumuodon hyötyjä ja käytännön ratkaisuja/treeniesimerkkejä harjoitteluun liittyen. Harjoittelu luennon aikana ei ole pakollista osallistujille.
Päälle treenivaatteet ja iloista mieltä – lämpimästi tervetuloa!
Tapahtuma on jäsenillemme maksuton, ja sinne ilmoittaudutaan etukäteen varauskalenterimme kautta ma 19.9. alkaen.