Tiedät kyllä miten pitäisi syödä ja liikkua, mutta et syitä miksi toistuvasti valitset toisin. Onko sinulla jo monta laihdutuskuuria takana, paino jojoilee ja ”maanantaina sitten” ajattelu kuulostaa tutulta? Psykologinen Painonhallinta Prosessi® on juuri sinua varten.
Psykologinen painonhallinta® on täysin uudenlainen laihduttamisen, painonhallinnan ja hyvän elämän konsepti. Hyvän valitseminen, itsestä kokonaisvaltaisesti välittäminen ja huolehtiminen tekee kevyiden ja terveellisten asioiden valitsemisesta helpompaa kuin kieltoihin perustuvat kuurit.
Painonhallinnan hankaluuksia tarkastellaan myös pintaa syvemmältä; ajattelutasolla syntyneiden vääristymien ja tunnetason ongelmien kohtaaminen on tärkeä osa onnistumista. Itsetunto vahvistuu, saat uusia keinoja tunne-elämän avuksi ja opit uusia ajattelumalleja.
Psykologiseen painonhallinta on siis kaikkea muuta kuin puntarin ja mittanauhan tuijottamista ja kaloreiden laskemista. Se on yltäkylläistä elämää ja hyviä valintoja, läpi elämän, rohkaistuna, selkeiden ja hyvien ohjeiden avulla
Tervetuloa kuuntelemaan ja tekemään oivalluksia pysyvän painonhallinnan ja elämäntapamuutoksen taustalla vaikuttavista ajatus- ja tunnemalleista.
Tutkitun tiedon ja rohkaisun, sekä konkreettisten tehtävien avulla saat kiinni uudenlaisesta tavasta elää itsellesi sopivan näköistä, kokoista ja tuntuista elämää.
Kouluttajana Päivi Niemi, terapeutti, psyk.EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja ja personal trainer opiskelija (Varala 2/2020)
www.psykologinenpainonhallinta.fi
Infotilaisuuden jälkeen voit ilmoittautua 10.9 alkavaan Psykologinen Painonhallinta Prosessi®-valmennukseen.
