Teinitunteja hiihtolomalla! (vko 9)

Hiihtolomaviikon (vk 9) kunniaksi jäsen voi tuoda lapsen, lapsenlapsen, kummilapsen tms. treenaamaan. Teinitunteja GOGOlla koko viikon!


TEINI -TUNNIT PARK:
THE TRIP MA 1.3. KLO 10 ja KE 3.3. KLO 11.15

Jäsenenä voit tuoda lapsen, lapsenlapsen, kummilapsen tms. mukaan polkemaan. Ei ikärajaa, mutta pituutta oltava n. 140cm. Varaa paikkasi 22.2. alkaen vastaanotosta! Tällä kertaa rajatun osallistujamäärän vuoksi polkemaan pääsee vain nuoret. Samaan aikaan vanhemmille tarjolla LEAP4HIIT -uutustunti! Tutkituilla harjoittelutavoilla hengitys- ja verenkiertoelimistölle saadaan mahdollisimman hyvä treenivaikutus ja kehitetään samalla lihaskuntoa. HIIT-harjoittelulla tähdätään parantamaan juuri sydämen kuntoa ja näin ollen kehitetään maksimaalista hapenottokykyä ja kestävyysominaisuuksia. Tämä yhdistettynä toimintakykyä kehittävään ja kehonhallintaa haastavaan harjoitteluun tuo varmasti jotain uutta liikkumiseesi! LEAP4HIIT on ensimmäistä kertaa Gogolla testissä ja ohjaajina toimivat LEAPFYSIOn fysioterapeutit Konsta ja Tatu.


TEINI -TUNNIT HERMIA:
Ti 2.3. Klo 11.00 BODYCOMBAT (Konsta) tunti suunnattu sekä nuorille että vanhemmille!
    Pe 5.3. Klo 10.30 Nuoren urheilijan voimatreeni (Tatu)
Koko vartalon voimatreeni kuntosalille fysioterapeutin ohjaamana!
Tunti suunnattu nuorille, mutta vanhempikin on tervetullut osallistumaan!


TEINI -TUNTI CITY:
To 4.3. Klo 11.00 BOOTY55 (Konsta) GOGOn uutuustunti BOOTY tähtää lihasvoiman – ja massan kasvattamiseen alavartalossa, erityisesti pakaroiden lihaksistossa!