PIENRYHMÄT

CITYN 60+ KUNTORYHMÄ

Yli 60-vuotiaiden Kuntoryhmä GOGO Cityssä (Hämeenkatu 9, 6. krs)

Talvella: TI 11:15–12:15 & TO 12:30–13:30

60+ Kuntoryhmä pitää yllä ja edistää kuntoa. Liikunta-alan ammattilaiset rohkaisevat ja ohjaavat ryhmäläisiä liikkumaan fiksusti, tehokkaasti ja pilke silmäkulmassa. Oli sinulla taustaa liikkumisesta tai ei, tähän rentoon ryhmään kannattaa tulla nauttimaan liikkeestä. Välillä saattaa hikoiluttaa, hapottaa ja syke nousta ylemmäs, mutta kaikki tapahtuu terveys ja hyvinvointi edellä! Harjoitukset vaihtelevat hieman ohjaajan mukaan, mutta pääasiallisesti käytetään kuntosalilaitteita, vapaapainoja ja kehonpainoa, jotta mahdollistetaan monipuolinen harjoittelu. Tervetuloa mukaan!

HINTA: Jäsenille kuuluu jäsenyyteen, ei-jäsenille 35,90 €/kk e-laskulla.

KENELLE: Yli 60-vuotiaille

OHJAAJA: Fysioterapeutti Konsta ja Mirka

ILMOITTAUDU: city@gogo.fi tai paikan päällä GOGO Cityn vastaanotossa!