BLOGI

Moi! Työskentelen GOGO:lla ryhmäliikuntaohjaajana ja ohjaan tällä hetkellä spinningiä. Minulle pääasia on, että juuri sinä saat treenattua omia tavoitteitasi tukien – samalla kuitenkin nauttien menosta ja viihtyen!  Saat motivointia, kannustusta, neuvoja, sekä esittää musiikkitoiveita… Olen ohjannut spinningiä viitisen vuotta ja kouluttautunut aikoinaan FAFin kursseilla. Vapaa-ajalla harrastan pyöräilyä lähinnä maastossa, mutta myös maantiepyöräily on lähellä sydäntä. […]

Hei, olen työskennellyt GOGOlla erinäisissä tehtävissä vuodesta 2001 alkaen. Tällä hetkellä ohjaan BodyBalancea 2h/vko. Hektinen arki tasapainottuu mukavasti BodyBalance -tunnilla. Tule sinäkin rohkeasti kokeilemaan mitä tunti voisi antaa sinulle! Vapaa-ajalla yritän liikkua mahdollisimman monipuolisesti ohjaamisten lisäksi; lenkkeilen, käyn kuntosalilla ja nyt syksyllä palaan vuosien tauon jälkeen rakkaan vanhan harrastuksen joukkuevoimistelun pariin. Nähdään GOGOlla!

Moi! Olen Hasse ja olen ohjannut ryhmäliikuntaa GOGOlla vuodesta 2005. Ohjaan BodyPumpia ja BodyAttackia ja lisäksi toimin Personal trainerinä. Nähdään jumpissa ja salilla!

Arkipäivisin minut löytää päiväkodin aitojen sisäpuolelta, sillä toimin päätyössäni lastentarhanopettajana. Iltaisin vaihdan raitapaidan hiphopverkkareihin ja liikutan GOGOn tanssikansaa BodyJamin ja Sh’bamin tahtiin. Tanssin vastapainona käyn myös salilla treenaamassa – mavemaksimi ei kylläkään tanssien kasva, mutta 120kg on kerran vedetty ylös. Tykkään siis itse sekä tavoitteellisesta että fiilispohjaisesta treenaamisesta, sopivassa suhteessa kumpaakin. Ohjaajana haluan tarjota asiakkaille […]

Olen pohjalaiset juuret omaava kahden poikalapsen äiti. Koulutukseni on liikuntatieteen ja filosofian maisteri. Työskentelen päivisin puheterapeuttina aikuisneurologisten potilaiden parissa. Liikunta ja urheilu ovat aina kuuluneet elämääni. Rakkain lajini on ollut pesäpallo, jota pelasin 15 vuotta. Jumppia olen ohjannut 20 vuotta. Ensimmäinen Les Mills -lajini oli BodyPump ja aika pian mukaan tuli BodyStep ja BodyCombat. BodyBalanceen […]

Hei, olen harjoittanut astangajoogaa vuodesta 2008 ja GOGOlla ohjannut vuodesta 2013. Astangajooga on dynaaminen ja kokonaisvaltainen joogamuoto, jossa asanat (asennot) ja liike liitetään yhteen hengityksen kanssa. Harjoituksesta saat voimaa ja liikkuvuutta keholle sekä rauhaa mielelle! Tervetuloa!

Hej, Olen Julia ja olen ollut GOGOlla töissä vuodesta 2001. Lähdin tähän alaan vuonna 1997, jumpanohjaaminen on niin minun juttuni. Vuosien varrella olen vetänyt vaikka mitä tunteja mutta tällä hetkellä ohjaan BODYPUMP, CXWORX, BODYBALANCE, PiYo, Teräspakarat, Vatsa-Selkä ja Vahvat kädet. Peruskoulutukseltani olen fysioterapeutti. GOGOlla olen ohjaamisen lisäksi ollut vastaanotossa, kuntosaliohjaajana, asiakasneuvojana sekä PARKin, HERMIAn ja […]

Moikka! Olen liikunnan monitoiminainen, ryhmäliikuntaohjaaja ja valmentaja. Pääset treenaamaan kanssani sekä kuntosali- että ryhmäliikuntatunneille. Tuntirepertuaaristani löytyy eri Les Mills tunteja, tanssia, kuntosalitreenejä ja kehonhuoltotunteja. Oli treeni mikä hyvänsä, minulle on tärkeää se, että treeni on kehittävää ja täynnä liikunnan iloa!

Moikka!   Olen GOGO Hermian kuntosalivastaava Emmi ja minut löytää yleensä kuntosalin puolelta. Ohjaan monipuolisesti myös tunteja kehonhuollosta lihaskuntoon. Omia tunteja ovat mm. Kahvakuula, Vatsa-Selkä, HIIT- tunnit, Jättipallo, Liikkuvuus/venyttely-tunti ja erilaiset kuntosalitunnit. Tykkään ohjata monipuolisesti kovista syke- tunneista rauhallisempaan kehonhuoltoon.    Koulutukseltani olen Liikuntaneuvoja ja tällä hetkellä opiskelen myös Liikunnanohjaajaksi (AMK).    Kannattaa tulla testailemaan […]

Mikko Toivonen. Isä, fillarihippi/ elämäntapapyöräilijä, metsissäjuoksentelija ja lateksi-inuiitti. Toisin sanoen työ- ja koulumatkoilla minut ja tyttäreni tapaat usein tavarfillarin kyydistä ja varsinaisiksi harrastuksikseni lasken juoksun, retkeilyn ja retkimelonnan. Suhtautumistamistani liikuntaan ja harjoitteluun kuvanneekin parhaiten ajatus siitä että hyvä fyysinen kunto seuraa hyvää tunnetta ja iloista mieltä. FAF:n kursseilla olen kouluttautunut kuntosali-  ja sisäpyöräilyohjaajaksi.  GOGO:lla vedän […]

Moikka! Olen Emma Kammonen, liikunta-alan ammattilainen Savosta. Liikunnassa, ja tekemisessä yleensä, pitää olla pikkaisen pilkettä silmäkulmassa. Miun tunneille tullessa musiikki ja meininki saa väkisinkin mielen paremmaks – jos se jostain kumman syystä on vielä hieman pilvinen. Tuu nauttii miun kaa syksyllä Laviksen merkeissä!