fbpx

Iän karttuessa jokapäiväisistä toiminnoista selviytyminen ja toimintakyvyn ylläpitäminen on ensiarvoisen tärkeää. Kotityöt, kävely, portaissa kulkeminen ja jopa pukeutuminen tai tuolilta nouseminen vaativat nivelten liikkuvuutta, lihasvoimaa ja kestävyyttä.

GOGO tarjoaa senioriliikuntaa Tampereeella. Ryhmät on suunniteltu erityisesti ikääntyville: niissä parannetaan ja ylläpidetään elämänlaatua, vireyttä ja fyysistä toimintakykyä. Tule rohkeasti mukaan: katso koko GOGOn senioriilikuntatarjonta Tampereella alta. Löydät varmasti mieleisesi ryhmän!  Ilmoittaudu ryhmiin ottamalla yhteyttä vastaanottoon tai alla olevasta linkistä.

ILMOITTAUDU MUKAAN

LIIKKUMINEN KANNATTAA! 

 

  • Lihasvoima ja notkeus paranevat
  • Kestävyys ja hapenottokyky paranevat
  • Tasapaino säilyy ja kaatumisia ehkäistään
  • Mieliala nousee ja virkistyy
  • Toimintakyky ja elinaikaennuste säilyy/paranee

SENIORIITAT

Yli 60-vuotiaille naisille. Jäsenille ilmainen!

GOGO PARK
Ma 10.00 SENIORIITTA
Ma 14.00 PILATES*
Ke 12.00 KUNTOSALI*
To 12.00 HATHA YOGA*
Pe 10.00 CIRCUIT*

*Yhdessä HOPEALENKKARIT-ryhmän kanssa

ILMOITTAUDU

Nappia painamalla voit lähettää sähköpostin GOGO Parkin vastaanottoon. Voit myös ilmoittautua paikan päällä vastaanotossa.

HOPEALENKKARIT

Yli 70-vuotiaille.

GOGO PARK:
Syyskausi: 31.8. alkaen

Ma 14.00 PILATES*
Ke 12.00 KUNTOSALI*
To 12.00 HATHA YOGA*
Pe 10.00 CIRCUIT*

*Yhdessä SENIORIITAT-ryhmän kanssa

HINTA: 
GOGOn jäsenille ilmainen.
Ei-jäsenet 149€ (syyskausi, kesto 15 vko) ja 189€ (kevätkausi, kesto 19 vko).

ILMOITTAUDU

Nappia painamalla voit lähettää sähköpostin GOGO Parkin vastaanottoon. Voit myös ilmoittautua paikan päällä vastaanotossa.

VETERAANIT

 

Ilmainen tunti Suomen sotaveteraaneille ja avoin nyt myös muille veteraaneille.

GOGO PARK

Keskiviikkoisin klo 12.15 keväisin ja syksyisin.

Veteraanit 2017