Lihaskipu on yleinen tuntemus kovan harjoittelun aikana ja treenin jälkeisenä päivänä. Kipu voi kertoa harjoituksen menneen hyvin perille, mutta toisaalta kielii usein myös siitä, että jotain on vinossa. Kipu polvessa ja olkapäässä kesken treeniä tai päänsärky ja niskajumi arkipäivänä ovat yleisiä vaivoja, jotka usein estävät liikkumasta halutulla tavalla. GoGon personal trainer, fyioterapeutti Merja Lindström vastaa […]
