ti 01.05.2018

Mistä motivaatiota treenaamiseen?

Tammi-helmikuu on tunnetusti treeni-innostuksen kulta-aikaa ja liikuntamotivaatio on huipussaan. Uudenvuoden lupaukset terveellisemmästä elämästä, kovemmasta kunnosta ja pienemmästä vatsamakkarasta lunastetaan tavoitteet silmissä kiiluen. Mutta miten liikuntainnostuksen käy, kun kuukausi kääntyy maaliskuuhun ja koko ajan pidemmälle kevääseen?   Maaliskuulle siirryttäessä lyhyen ajan tavoitteet voivat olla jo saavutettu tai ovat ainakin lähellä. Suurempi elämäntapamuutos on lähtenyt hurjalla vauhdilla käyntiin, ja muutoksia on […]