ti 19.06.2012

Kyykky – liikkeiden kuningas

  Kuuluuko sinun treeniohjelmaasi runsaasti kyykkyjä? Tämä liikkeiden klassikko ei yksin muokkaa ja vahvista jalkojen lihaksia vaan tekee paljon muutakin. Kyykyt ovat Livestrong-sivuston mukaan itse asiassa paras funktionaalisen treenin muoto. Kyykyt auttavat sinua pääsemään tavoitteeseesi, halusit sitten näyttää hyvältä, saada parempia urheilutuloksia tai jaksaa kiivetä rivakammin portaita. Tämä yksi liike haastaa jalan tärkeimmät lihakset: reiden […]