BLOGI

Tule oppimaan tai kertaamaan oikea polkutekniikka, ajoasennot ja pyörän säädöt. Ohjaajana Mikko.

Tervetuloa hiihtokouluun! Ohjelmassa perinteinen hiihtotyyli. Käymme läpi tekniikkaa ja teemme loistavia erilaisia harjoitteita. Ohjaajana moninkertainen sotilashiihdon SM voittaja Jussi. Hinta 10€.

Tervetuloa GOGOn hiihtokouluun. Ohjelmassa on luistelutyylin tekniikkavinkkejä ja hiihtotyylin hiomista. Ohjaajana sotilashiihdon moninkertainen SM voittaja Jussi. Tapaaminen pukuhuoneiden edessä. Hinta 10€.

BODYCOMBAT -tekniikka klo 12-13 minkä perässä TOIVOTTU scooter-teemainen BODYCOMBAT -tunti. Ohjaajana Karo ja Ines. Ystäväpäivän kunniaksi EI-jäsen kaveri mukaan ilmaiseksi. Ilmoittaudu etukäteen varauskalenterin kautta tai vastaanotossa.

Diva of the decades! Kestävyys Spinning musiikkiteemalla ”Keep calm and bike like a diva.” Ohjaajana Seda.

Tule polkemaan uusin THE TRIP -ohjelma yhdessä vauvasi kanssa! Otathan oman kantorepun mukaan. Alasalissa samaan aikaan liikkuva lastenhoito, jos lapsesi ei enää malta pysyä selkärepussa 40minuuttia. Tunnin jälkeen GOGOn tarinaa ja puhetta sukupolvenvaihdoksesta. Yhteistyössä Mothers in Business (Mib). Ilmoittaudu mukaan varauskalenterin kautta tai vastaanotossa.

Tule tarkistuttamaan rauta- ja/tai vitamiinitasosi! Ei varauksia. Tule to 24.1. klo 9-13 välisenä aikana GOGO Parkkiin! Vastaukset tulevat seuraavana päivänä. RAUTAPAKETTI 45€ Sisältää -PVK (perusverenkuva) -Ferritiini (rautavarasto) -Hoitajan puhelinvastaus VITAMIINIPAKETTI 55€ Sisältää -D-vitamiini -B12 -vitamiini -Hoitajan puhelinvastaus Tervetuloa! Mittaajana Hoivalabra.

Tervetuloa tutustumaan upeaan BIOCIRCUIT:tiin ja tekemään itsellesi oma harjoitusohjelma. Kaikille tunneille ilmainen sisäänpääsy myös ”Ei-vielä-jäsenille” jos vapaita paikkoja jää. Klo 12.30 luento: ”Urheilijan suun terveys (SMILESPA)”. TERVETULOA!

Tule venyttelemään ja kuuntelemaan upean Tytti Koivusen laulua ja soittoa.

Tervetuloa venyttelemään ja kuuntelemaan upean Tytti Koivusen soittoa ja laulua. Senioriittojen ja hopealenkkareiden joulupuuro tunnin jälkeen.

Tervetuloa nauttimaan hyvästä musiikista ja samalla polkemaan hyvä kestävyys treeni. Ohjaajana Mikko.

Tervetuloa laulamaan joululauluja yhteislauluina ja samalla tekemään hyvä treeni! Ohjaajana Raakel. Ei tarvitse osata laulaa! 🙂