Tervetuloa Pyrinnön huippusuunnistajien opetukseen la 25.5. klo 10-15! Ohjelma: – 2 h teoriaopetusta ja lyhyet maajoukkuesuunnistajien tarinat sisätiloissa – 3 h siirtyminen, käytännön harjoittelu ja leikkimielinen kisailu Kaupissa Hinta vain 25€ GOGOn jäsenille. Tervetuoa!
Luennot: ”Ehkäisyn uudet tuulet” ja ”Hedelmällisyyden arviointi”
Tervetuloa kuuntelemaan luentoa ”Ehkäisyn uudet tuulet”. Luennoitsijana gynekologi Terhi Vainio Terveystalolta. Sekä luentoa: ”Hedelmällisyyden arviointi”. Luennoitsijana gynekologi Tarja Ristolainen Terveystalolta. Ilmainen myös ei-jäsenille.
Muscle Beach -terassikuntosalin avajaiset
30.4.2019 TERASSIKUNTOSALI MUSCLE BEACHIN AVAJAISET Tampereen ainoa terassikuntosali GOGO Cityn Muscle Beach on avoinna koko päivän 30.4. Avoimet ovet koko päivä eli tuo ei-jäsen kaverisikin mukaan! OHJELMASSA MM.: 15.00 Inkun jalka-HIIT 30min 15.30 Pyykkilautavatsatreeni 30min. Ohjaaja Julia H. 16.00 Lauanvetotekniikan harjoituksia fyssarin johdolla 16.30 Lauanvetotekniikan harjoituksia fyssarin johdolla 17.00 Lauanvetotekniikan harjoituksia fyssarin johdolla Leuanvetohaastekisa! Naisilla […]
TEEMASPINNING: Avicii
Jäsenten pyynnöstä pidetään TEEMASPINNING: AVICII klo 18.00 GOGO Hermiassa. Ohjaajana Mikko. Tervetuloa!
SPINNING KESTÄVYYS 90min
Tervetuloa polkemaan SPINNING KESTÄVYYS 90min klo 17 GOGO Cityyn. Ohjaajajana Seda.
KUNTOSALIOHJELMA 3
Haluatko päivittää kuntosaliohjelmaasi? Oletko treenannut jonkun aikaa salilla? K3- kuntosaliohjelman päivitys, kuntosaliohjaajan Emmin johdolla. Tunnilla käydään läpi liikket ja laitteet, saat mukaasi valmiin ohjelman. Saliohjelma 3 tehdään pääosin vapailla painoilla ja on tarkoitettu niile, joilla on jo kokemusta kuntosaliharjoittelusta.
PÄÄSIÄISEN TANSSIMARATON
Perinteinen toisen pääsiäispäivän maraton pidetään jälleen GOGO Parkissa (22.4.) klo 17.15-19.15! Lajeina tänä vuonna: Les Mills Barre, Les Mills Sh’bam, Zumba ja Les Mills Bodyjam. Ohjaajina Anni K, Jemina, Jonathan ja Milla! Luvassa hikinen, energinen ja hauska yhdistelmä lajeja, jotka sopivat kaikille. Luvassa myös muutama pieni yllätys! Nyt huippu mahdollisuus kokeilla montaa eri lajia samalla […]
TENNISKURSSI
Tervetuloa mukaan GOGOn perinteiselle tenniskurssille! Tänäkin vuonna tapahtuma on kaksipäiväinen. Ma 27.5. ja ti 28.5. klo 18-19.30. Valmentajina Tampereen tennisseuran parhaat valmentajat. Hinta 10€ sis. molemmat päivät valmennusta. Mukaan juomapullo ja sisäkengät. Tennismailan saat lainaksi valmentajaltasi. Sopii niin aloittelijoille kuin konkareillekin!
LIKKOJEN LENKKI
Tervetuloa Likkojen Lenkille la 18.5. GOGOn omassa porukassa! GOGOn 30-vuotis juhlavuoden kunniaksi lähdemme yhdessä klo 12 GOGO Parkista kohti Ratinanniemen Festivaalipuistoa.Asuina meillä on GOGO paidat ja mielellään muuta hauskaa 90-luvun tyylistä vaatetta. Pääsemme kaikki yhdessä alkulämmittelemään päälavalle klo 12.50, jonka jälkeen lähdemme yhdessä kävelylenkille. Ilmoittaudu nopeasti, mukaan mahtuu vain 30 ensimmäistä. Hinta vain 30€ (norm. 43-54€) sis. Likkojen Lenkki -paketin lisäksi GOGO […]
VERIKOEPÄIVÄ
Suosittu verikoepäivä tulee taas! Tule tarkistuttamaan rauta- ja/tai vitamiinitasosi! Ei varauksia. Tule to 9.5. klo 9-13 välisenä aikana GOGO Parkkiin! Vastaukset tulevat seuraavana päivänä. RAUTAPAKETTI 45€ Sisältää -PVK (perusverenkuva) -Ferritiini (rautavarasto) -Hoitajan puhelinvastaus VITAMIINIPAKETTI 55€ Sisältää -D-vitamiini -B12 -vitamiini -Hoitajan puhelinvastaus Tervetuloa! Mittaajana Hoivalabra.
LIIKKUVUUSTREENI 30
Huhtikuussa starttaa GOGO Hermiassa 3.4-24.4 liikkuvuustreeni-tunnit. Tunnit järjestetään keskiviikkoisin klo 17 keltaisessa salissa ja kesto on 30 minuuttia. Tuntien ohjaaja työharjoittelija Sara, joka opiskelee Kisakallion Urheiluopistossa liikuntaneuvojaksi.
KAUNEUSPÄIVÄ GOGO CITYSSÄ
Tervetuloa kauneuden ja hyvinvoinnin pariin GOGO Cityyn keskiviikkona 20.3. klo 15-19. Mukana kauneuden ja hyvinvoinnin ammattilaisia, jäsenen ystävälle avoimet ovet. Nähdään Cityssä! Ohjelmassa mm.: – GLOHAIR tulee tekemään treenilettejä ja pikakampauksia – MEALBOX jakamassa maistiaisia – Kauneushoitolat UNELMASPA ja Valkoinen Oksa mukana – Plastiikkakirurgia W, plastiikkakirurgiaan ja esteettiseen hoidon lääkäriasema mukana – Hyvinvointimittauksia: Tanita kehonkoostumusmittaus 10e, verenpaine- […]
