Monelta meistä löytyy korjattavaa ryhdissä. Hartiat menevät usein jumiin ja siitä aiheutuu päänsärkyä. Huono ryhti aiheuttaa monelle myös alaselän kipuja. Huono ryhti voi johtua lukuisista eri syistä ja tänään keskitytään yhteen yleisimmistä syistä, josta huono ryhti voi johtua. Miksi olkapäät painuvat eteen ja yläselkä pyöristyy? Nykyään yhä useampi tekee toimistotyötä tai jotakin työtä, jossa istutaan paljon. Myös […]
Hyvä ryhti lähtee ajattelusta
Hymy on kaunein asusteesi, mutta ryhti kirii varmasti kakkoseksi! Mitä uskot hyvän ryhdin kertovan ihmisestä verrattuna huonossa ryhdissä vastaantulevaan henkilöön? Monet myöntävät ryhdin niin ilmentävän hyvää itsetuntoa kuin myös tuovan sitä kantajalleen! Toiset meistä ojentavat asentonsa tietoisesti tai tiedostamatta parempaan ryhtiin kuin toiset. Silti meillä kaikilla on kutakuinkin sama määrä lihaksia asennon ja ryhdin korjaamiseen […]
