to 21.01.2021

Luento: Why New Year’s resolutions don’t work

Finally a lecture in English! Ashley Schulman @ashley.vonschulman is speaking about new year’s resolutions and how to trade them for sustainable strategies. This short and sweet lecture is also being streamed live on GOGO’s facebook-page, so be sure to tune in! Limited seating (on the floor where its the best place to stretch your legs) […]

ke 13.01.2021

GOGON HIIHTOKOULU-LUISTELU

Tervetuloa GOGOn hiihtokouluun Kauppiin la 30.1.21 klo 12-13.30. Klo 10-11.30 Perinteisen tekniikka. Klo 12-13.30 Luistelu tekniikka. Ohjaajana GOGOn kuntosaliohjaaja “sotilashiihtäjä” Torsti Tähtinen. Tapaaminen pesiskentän parkkipaikalla. Hinta jäsenille 5€, Ei jäsenet 10€. Ilmoittaudu mukaan varauskalenterin tapahtumakalenterin kautta tai GOGO Cityn Parkin tai Hermian vastaanotossa.

ke 13.01.2021

GOGON HIIHTOKOULU-PERINTEINEN

Tervetuloa GOGOn hiihtokouluun Kauppiin la 30.1.21 klo 10-11.30. Klo 10-11.30 Perinteisen tekniikka. klo 12-13.30 Luistelu tekniikka. Ohjaajana GOGOn kuntosaliohjaaja “sotilashiihtäjä” Torsti Tähtinen. Tapaaminen pesiskentän parkkipaikalla. Hinta jäsenille 5€, Ei jäsenet 10€. Ilmoittaudu mukaan varauskalenterin tapahtumakalenterin kautta tai GOGO Cityn Parkin tai Hermian vastaanotossa.

ti 27.10.2020

GOGO x TOMMY HILFIGER asiakasilta

Tervetuloa GOGO x TOMMY HILFIGER Ideaparkin yhteiseen asiakasiltaan to 12.11. klo 18 Ideaparkiin! Ohjelmaa klo 18-20 Klo 18.00-18.15 Tervetuloa! Tarjolla kuohuviiniä ja pientä purtavaa Klo 18.15-18.30 Muotinäytös Klo 18.30-20.00 Vapaata aikaa, shoppailua jne. Lähes kaikki miesten ja naisten vaatteet, kengät ja asusteet -20% (alennuksen ulkopuolella collegepaidat ja -housut sekä hupparit) Lisäksi GOGO tarjoaa ilmaisen kehonkoostumusmittauksen! […]

ti 27.10.2020

GOGO MOMMY YOGA

GOGO MOMMY YOGA -tunti GOGO Hermiassa pe 30.10. klo 10.30-11.15. Ohjaaja Nora.   GOGO Mommy tunnit on odottaville ja pienten lasten äideille, voit ottaa vauvan mukaan tunnille. GOGO-jäsenille ilmainen, muille 2 henkilöä 1 hinnalla (20€ )

ma 28.09.2020

Perhesquash

Perhesquashiin voit tulla yhdessä lapsesi kanssa tutustumaan squashiin ja harjoittelemaan alkeita. Ohjaajana entinen kilpapelaaja Vuokko. Ikäraja n. 5v (kunhan maila pysyy kädessä).

pe 25.09.2020

LUENTO: Kehon ja mielen yhteys. Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi?

Energisen Kipa Tiivolan luentokiertue saapuu Tampereelle la 10.10. klo 10.45. GOGO Parkkiin. Aiheena Kehon ja mielen yhteys. Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Hinta GOGOn jäsenille 5€. Sitovat ilmoittautumiset: tiia.laine@outlook.com ( Maksuohjeet saat ilmoittautumisen jälkeen) Luennon jälkeen on mahdollisuus osallistua Kipan ja Piilan ohjaamalle BODY ATTACK tunnille GOGO Parkissa klo 12.40.

ke 23.09.2020

GOGO Vaellus

Tervetuloa mukaan jo perinteiselle GOGO vaellukselle su 18.10.2020! Vaelluspaikaksi valitsimme tänä vuonna Iso-Naistenjärven, Pirkkalassa. Lähtö GOGO Parkista klo 12. Mukaan kelinmukainen ulkovaatetus, vaelluskengät/lenkkarit, reppu/rinkka, omat eväät, juomapullo ja retkeilymieli. Ohjaajana Jouni Kröger. Retken hinta on 10 €. Jos sinulla on käytössäsi oma auto, suosittelemme siirtymään sillä Pirkkalaan. 6:lle autottomalle henkilölle tarjoamme mahdollisuuden siirtyä paikalle GOGOn […]

ke 23.09.2020

Maailman sydänpäivä

Maailman sydänpäivää vietetään tiistaina 29.9.! Pukeudu siis punaiseen henkilökuntamme lailla ja osoita tukesi sydän- ja verisuonitauteja sairastaville ja heidän läheisilleen. Jokaisessa liikuntakeskuksessa tehdään maksuttomia mittauksia, mm. verenpaine ja vyötärönympärys. Pidetään sydänterveydestämme huolta yhdessä! #maailmansydänpäivä #pukeudupunaiseen #worldheartday

ma 21.09.2020

ArmyFit -pienryhmä alkaa

ArmyFit on pienryhmä niille, jotka haluavat kehittää fyysisiä ominaisuuksiaan tasapuolisesti ja moninaisesti. Tavoitteena kokonaisvaltaisesti kovempi kunto! Ryhmä sopii erityisesti poliisin, sotilaan tai pelastajan urasta haaveileville. Treeneissä käydään läpi fyysisten ominaisuuksien, kuten kestävyyden, perus- ja kestovoiman treenaamista perinteisillä harjoitusmuodoilla, sekä tehdään toiminnallisia harjoituksia, joissa yhdistyvät kestävyys, voima ja sisu! Ryhmässä sivutaan myös halukkuuden mukaan edellä mainittujen […]

ti 08.09.2020

GOGO UNITED: Uusien Les Mills -ohjelmien lanseeraus

Me GOGOlla uskomme, että liikunnan ilo yhdistää ja vahvistaa meitä. Siksi haluammekin kutsua jäsenet ja jäsenten treenikaverit mukaan lauantaina 19.9. avoimien ovien tapahtumaan! Katso keskusten tarkempi ohjelma täältä. Lauantaina 19.9. räjähtää! Tervetuloa uusien Les Mills-ohjelmien lanseeraukseen! Luvassa uudet huippuohjelmat GOGOn huippuohjaajien kanssa, sekä muuta innostavaa sisältöä. Liikunta yhdistää ja vahvistaa meitä, tule siis mukaan. Park, […]

ti 18.08.2020

Leuanvetokurssi

GOGO Cityn uutuuskurssi tähtää yhteen asiaan: se ensimmäinen leuanveto! Mikään ei tule kuitenkaan ilman työtä, joten leuanvetoa varten lähdetään harjoittelemaan ensin tekniikkaa ja lapojen hallintaa sekä vahvistetaan ylävartalon lihaksia erityisesti keskittyen yläselkään ja vatsalihaksiin. Treenit ovat sisällöiltään vaihtelevia. Osallistujat saavat joka viikko treeniohjeet itsenäiseen treeniin, joka vie lämmittelyineen n. 30 minuuttia. Treenin voi yhdistää muihin […]