ma 30.03.2020

Kotitreenin ABC

Kotitreenit – tämän hetken kuuma sana. Kotona on mahdollista tehdä mahtavia ja supertehokkaita treenisettejä: Tarjolla on videomateriaalia, striimattuja tunteja, valmiita ohjelmia..you name it! Ja materiaali ei tule varmasti lähiaikoina loppumaan. Kuitenkin kotitreenissä on se pieni muuttuja ja mutta: Koti. Paikka, missä tulee mieleen yhtäkkiä, että pyykkikori on täysi, kaupassa tarvitseekin käydä ja välinerepertuaari on rajallinen. […]

pe 13.03.2020

TIEDOTE KORONAVIRUSTILANTEEN VAIKUTUKSISTA GOGO-SALEIHIN

Seuraamme tiiviisti valtakunnallista tilannetta ja noudatamme viranomaisten, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL), sosiaali- ja terveysministeriön (STM) sekä aluehallintoviraston (AVI) ohjeistuksia ja suosituksia asiaan liittyen. Tarvittaessa teemme tiivistä yhteistyötä paikallisten terveysviranomaisten kanssa. Suomessa ei toistaiseksi ole rajoituksia koskien kuntosalitoimintaa tartuntatautiepidemian johdosta. Tällä hetkellä GOGO -konsernilla ei ole syytä sulkea keskuksia, vaan olemme avoinna normaalisti. Tilannetta seurataan […]

to 12.03.2020

Maaliskuun jäsenkirje

GOGOn jäsenkirjeestä näet tulevat tapahtumat, parhaat tarjoukset ja ajankohtaiset uutiset ensimmäisenä. Jäsenkirje lähetetään kerran kuukaudessa, ja voit tilata sen sivustomme alareunasta. Lue uusin jäsenkirjeemme tästä!

to 27.02.2020

GOGOn 30-vuotisbileet

Kiitos kaikille mukana-olleille huippubileistä! GOGO avasi ovensa asiakkaille 15.1.1990 Hämeenpuistossa. Sittemmin GOGO-keskuksia on jo 14 ympäri Suomen. Lauantaina 18.1.20 juhlimme isosti GOGOn 30-v juhlia aloittaen kutsuvierastilaisuudella ja jatkaen iltaa bileiden merkeissä. Ilta oli unohtumaton! Kiitos! Katso kaikki kuvat juhlista tästä (fb)!

ti 21.01.2020

Megatreeneissä ysäriaerobiciä ja joogaa

Megatreenit järjestettiin la 18.1. Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa. Paikalle löysi satoja hyvinvoinnista kiinnostuneita, joille oli tarjolla useita erilaisia luentoja sekä jumppia. Mukana mm. Nanna Karalahti, Päivi Niemi, Pekko Vehviläinen, Farhad Jabbari, Karita Aaltonen, Kira Tiivola,  Jules Fultz, Galina Beloglazova sekä GOGOn huippuohjaajat. Lapsille oli aulassa temppurata. Paikalla oli myös monia näytteilleasettajia esim. Louis Fitness Clothing, […]

ke 15.01.2020

Lue GOGO Sanomat!

GOGOn 30-v juhlavuoden kunniaksi painoimme GOGO Sanomat, jossa mm. juttua trendeistä, henkilökunnan haastatteluja, Tarun terveiset, GOGOn aikajana, ravintoasiaa ym! Myös GOGOn alkuaikoina painettiin pitkään Let’s Go Go -lehteä, kuka muistaa? Lue GOGO Sanomat täältä.

to 12.12.2019

GOGON KEVÄT 2020

GOGOn kevät 2020 aikataulut on nyt julkaistu! Olemme kuunnelleet erityisesti toiveitanne koskien Spinning, Jooga, Bodystep ja GRIT -tunteja! Kaikkia näitä on nyt lisätty uuteen lukkariin! Uutuuksia on myös monia: POP Pilates: Tunnilla kehitetään kokonaisvaltaisesti koko kropan tukilihaksia keskivartalon lihaksia unohtamatta, jonka myötä saat tältä tunnilta upean tanssijan vartalon! Tunnilla soi hyvä pop musiikki ja liikkeet […]

ti 26.11.2019

Tankotanssija Henriikka Roon fiilikset Barefoot Bootcamp -uutuuslajista

Moikka GOGOlaiset! Olen tankotanssitaiteilija Henriikka Roo ja olen jo pitkään käynyt GOGOn ryhmäliikuntatunneilla. Kävin testaamassa uuden Barefoot Bootcampin GOGO Cityssä ja tässä fiiliksiäni tuosta tunnista. Kirjoituksen lopussa paljastan myös alekoodin Sketsiteatteri Palatsin pikkujoulukomediaan, jossa esiinnyn tangolla ja ilman!:) Päälajini on tosiaan tankotanssi. Mutta palauttavana liikuntana suosin juurikin ohjattuja ryhmäliikuntatunteja, koska niillä tekeminen on symmetristä ja […]

ke 11.09.2019

Pilvin 100 urheilulajia vuodessa -haaste

Kaikenlaiset liikkujat tykkäävät treenata GOGOlla – yhtenä syynä tähän on valtava tarjontamme monipuolista liikuntaa! Yli 250 viikottaisen, liveohjatun ryhmäliikuntatunnin lisäksi järjestämme erikoislajeja vuoden ympäri – kesällä esimerkiksi kirkkosoudetaan ja syyslukkarissa tuodaan 90-luvulta tuttu Slide (liukumattoharjoittelu) takaisin.   Yli 10 vuotta GOGOlla treenannut Pilvi Karjalainen on ottanut inspiraatiota GOGOn monipuolisesta tarjonnasta ja hänellä on tänä vuonna […]

pe 09.08.2019

Esittelyssä 11 GOGO-ohjaajaa, jotka ovat myös fysioterapeutteja!

Tiesithän, että meidän ohjaajista ja henkilökunnasta löytyy avuksesi monta osaavaa fysioterapeuttia? Miten ohjaajan fysioterapiakoulutus hyödyttää sinua? Fysioterapiakoulutuksen käyneet ohjaajat ovat perehtyneet laajemmin ihmiseen ja kehon toimivuuteen. Jos sinulla on esimerkiksi ongelmia lonkassa, selässä tai hartian alueella, ohjaaja osaa auttaa sinua! Heidät on koulutettu tunnistamaan kehon ongelmien syitä ja ehdottavat juuri sinun tilanteeseesi sopivia liikkumismuotoja.   […]

pe 14.06.2019

GOGOn kesä 2019

Ma 17.6. Alkaen! Katso uudet kesälukkarit täältä! GOGOn ulkotunnit alkavat ensi viikosta: CITY: Ma 12 Terassi-Tabata 30 To 11.30 Pyykkilauta 30 To 16 Terassi-Tabata 30 PARK: Ti 16.30 Puistojumppa 55 (kaikille avoin) Ke 17 PuistoHIIT 30 Ke 18.30 GOGO Futis 60To 17 Kirkkovenesoutu 55 Pe 12.15 Liikkuvuus/venyttely HERMIA: Ti 17 HIIT 30 Ke 16.15 Tabata […]

ke 10.04.2019

BIOCIRCUIT – Voiko treenaaminen enää vaivattomammaksi mennä?

Haastan heti oman kysymyksenasetteluni: pitääkö treenaamisen olla vaivatonta? No ei välttämättä, mutta on elämäntilanteita, hetkiä, päiviä, jolloin vaivattomuudellakin on arvonsa. Olen nyt kokeillut Biocircuitia muutaman kerran ja löytänyt ainakin muutaman hyvän syyn tai tilanteen kokeilla. Ensi askeleet Jos aloitat lihaskuntotreeniä ensimmäistä kertaa elämässäsi tai aktiivisesta kuntoilusta on jo vierähtänyt tovi, Biocircuit on mitä mainioin matalan […]