ti 16.10.2018

Suomen upein THE TRIP -sali löytyy nyt GOGO Parkista

GOGO Parkissa nyt upouudet huipputeknologialla varustetut BODYBIKE -pyörät! GOGO Parkin pyörissä on monia huippuominaisuuksia mitä hyödyntämällä jäät entistä enemmän koukkuun sisäpyöräilyyn.  Ajotuntuma uusissa BodyBikeissa on erittäin tasainen ja pyörät ovat lähes äänettömiä. Todella helpot säätövivut, joilla saat ajoasennon juuri itsellesi sopivaksi. BODYBIKE -app kannattaa ladata omaan puhelimeen etukäteen. Lataa ensin tänne omat tietosi (ikä, paino) […]

ti 16.10.2018

GOGO Salietiketti

GOGOn saleilla noudatetaan yhteisiä sääntöjä ja käytöstapoja, jotta kaikki jäsenet viihtyvät yhteisissä tiloissa. Erimielisyyksiä saattaa tulla, jos joku ei noudata yhteisiä sääntöjä. Olet sitten aloittelija tai konkari, kertaa GOGOn salietiketti silloin tällöin, jotta yhteiset pelisäännöt pysyvät kirkkaana mielessä. Kaikkien GOGOlaisten toivotaan noudattavan myös muuten hyviä käytöstapoja ja ottamaan toiset treenaajat huomioon. Käydään salietiketti läpi: 1. […]

to 04.10.2018

Lajiesittely: PiYo

Kuka olet? Olen Vuokko Kronqvist ja olen ollut GOGOlla jo pienestä pitäen. Mitä ohjaat? Ohjaan uutuuslaji Beachbody Live PiYo, Les Mills Tonea ja Les Mills The Trippiä! Mitä siellä tehdään? Uutuus PiYo -tunnilla treenataan koko kroppa läpi. Vuoronperään treenaamme lihaskuntoliikeitä oman kehon painolla ja joogapainotteisia liikkeitä. Ensin lämmitellään rauhassa helpoilla liikkeillä, sitten tehdään hyvät ja […]

ti 18.09.2018

Kuntosaliohjelma

Hyödynnä GOGOn kuntosaliohjelma! Tuleeko sinulle salilla joskus epävarma olo siitä, mitä siellä pitäisi tehdä? Tai käytkö pelkästään ryhmäliikunnassa siksi, ettet yksinkertaisesti tiedä, mitä salilla kannattaisi tehdä? Salilla käyminen ilman tavoitteita tai kuntosaliohjelmaa saattaa joskus olla myös hieman tylsää ja treeni menee helposti siihen, kun pohtii mitä liikkeitä tekee tai treenistä puuttuu loogisuus. Valmiin saliohjelman kanssa […]

to 23.08.2018

GOGOn syksy 10.9. alkaen

Tulossa erittäin tapahtumarikas ja uutuuksia sisältävä syksy Toivottavasti kesäsi on sujunut hyvin ja nyt et malta päästä takaisin treenirutiineihisi. Kaikki suositut lajit ja tunnit jatkuvat normaaliin tapaan kuten Hopealenkkareiden (yli 70v.) ja senioriittojen (yli 60v.) -ryhmät. Hopealenkkarit aloittavat poikkeuksellisesti treenit jo 3.9. alkaen. Splash -vesijuomppa jatkuu taas syksyn lukkarissa Ilveksen uima-altaalla. (Muistathan varata tälle tunnille […]

pe 01.06.2018

100 DAYS OF SUMMER -KESÄHAASTE ON TÄÄLLÄ!

GOGON SUOSITTU KESÄHAASTE ALKAA 1.6. Me GOGOlla uskomme treenaamisessa monipuolisuuteen. Tiedämme, että kunnon ylläpitäminen kesällä on helpompaa, kuin treenirutiinin alusta aloittaminen jälleen syksyllä. Siksi tahdomme sinun ottavan kopin kesähaasteestamme ja kokeilemaan sinulle kokonaan uusia lajeja! Tätä kautta saatat löytää jopa uusia suosikkeja, ja vähintään saat hauskoja sekä monipuolisia elämyksiä! Luvassa on kokonaiset 100 uutta haastetta kesäksi! […]

ti 08.05.2018

GOGO MUKANA TEKEMÄSSÄ HYVÄÄ

GOGO Liikuntakeskus oli tänäkin vuonna yhtenä pääsponsorina Sydämen asialla 2018 -tapahtumassa,  jossa kerättiin varoja Tampereen Lastenklinikan Tuki ry:lle. Tänä vuonna lahjoitussummaksi kertyi huikeat 16 000€. Kaiken kaikkiaan Sydämen asialla -tapahtuma on kerännyt 58 000€ tärkeälle kohteelleen. Kuvassa: Sydämen asialla -hyväntekeväisyystapahtuman tuoton luovutus Taysille 18.5.2018. Lahjoitusta olivat luovuttamassa näyttelijä, Heinähattua elokuvassa Heinähattu ja Vilttitossu näytellyt Emily Shipway, kehityspäällikkö Varpu Jänisniemi GOGO […]