to 03.12.2020

Ihana, kamala alkulämmittely?

Tämä voisi olla ehkä lyhyin blogiteksti alkulämmittelystä ikinä: 3 min kävelyä juoksumatolla, pari käsienpyöräytystä ja raudan kimppuun, end of story… Mutta koska olen tullut GOGO Hermiassa tunnetuksi alkulämmittelyn väsymättömänä saarnamiehenä, pureudutaanpa alkulämmittelyyn hetkeksi. Ollessani töissä Puolustusvoimissa varusmieskouluttajana, johdin varusmiesten kuntotestauspatteriin kuuluvaa cooperin testiä useasti. Etenkin jo lähes täyden vuoden palvelleet alikersantit haastoivat usein alkulämmittelymetodeitani äkkiseltään […]

ti 24.11.2020

Tanssihaaste 2020 – kaikki tanssilliset ryhmäliikuntatunnit vuodessa!

Zumba, Lavis, Bollywood, Afrofitness, GOGO baletti, Zumba party sekä Les Millsin tanssilliset tunnit – näitä kaikkia ovat kuluneen vuoden aikana kokeilleet GOGOn asiakkaat Maarit ja Sanna. Ystävykset päättivät uudenvuoden tienoilla haastaa itsensä ja tuoda uusia lajeja treeniviikoihinsa, ja lanseerasivat itelleen tanssihaaste2020 -nimellä kulkeneen treenitavoitteen, jossa ideana oli käydä vuoden aikana kaikilla GOGOn tarjoamilla tanssillisilla ryhmäliikuntatunneilla. […]

la 31.10.2020

Marraskuun jäsenkirje

GOGOn jäsenkirjeestä näet tulevat tapahtumat, parhaat tarjoukset ja ajankohtaiset uutiset ensimmäisenä. Jäsenkirje lähetetään kerran kuukaudessa, ja voit tilata sen sivustomme alareunasta. Lue uusin jäsenkirjeemme tästä!

ke 30.09.2020

Kehonhuolto – ota itsellesi aikaa, kertoo triathlonisti

Monesti kuullaan puhuttavan vain treenimääristä; kuinka monta tuntia tuli vietettyä salilla tai kuinka monta kilometriä vedettiin lenkkipolulla. Treeni ja liikunta ovatkin tärkeä osa hyvinvointia. Silloin veri alkaa kiertää, aineenvaihdunta kiihtyy, ja yleiskunto nousee. Hyvä yleiskunto ei ainoastaan näy ulkoisesti terveen näköisenä kroppana, vaan vahvistaa myös vastustuskykyä, ehkäisten muun muassa kausiflunssien tarttumista. Jos tartunta kuitenkin osuu […]

ti 21.07.2020

SUMMER POP-UP GYM

Tänä kesänä saatat tavata GOGOlaiset myös suosikkirannallasi, sillä GOGOn POP UP GYM TOUR starttaa kesäkuussa ja liikkuu joka viikko ympäri Tamperetta. POP UP GYMILLÄ voit tehdä treenin esimerkiksi lenkin ohessa ja hyödyntää meidän valmiiksi suunnittelemia nopeita ja tehokkaita ohjelmia ja välineitä. Kaikkien POP UP GYMillä treenanneiden kesken arvotaan joka kuukausi huikeita palkintoja. Seuraa SOME-kanaviamme, niin […]

to 18.06.2020

UUSI KESÄLUKKARI 2020 ALK. 22.6.

Käsälukkariin on nyt tehty pieniä muutoksia ja viilauksia! Alk. 22.6.2020 AVAA KESÄLUKKARI 2020 TÄSTÄ! UUTTA: VIRTUAALITUNNIT: THE TRIP, Les Mills SPRINT ja RPM GOGO Parkin spinning-salissa on nyt ajastettuja virtuaalitunteja sen lisäksi, että salin ollessa vapaana voit koska vain valita sinulle sopivan ja mieleisesi tunnin! Virtuaalitunneille on myös tultava ajoissa, jotta kaikki saavat treenirauhan. Viimeinen […]

to 18.06.2020

GOGO mukana Likkojen Lenkillä

GOGO on jälleen tänä vuonna mukana Likkojen Lenkillä Lauantaina 29.8. kello 11.30 – 18.00 Pyynikin kentällä! TARJOLLA VIISI TAPAA LIIKKUA Likkojen Lenkin ”liikuntatarjotin” on perinteiseen tapaan laaja ja osallistujat voivat valita itselleen sopivimman vaihtoehdon eli: Lyhyt tai pitkä kävelyreitti Liikuntatunnit Tapahtumatorilla Rock The City -kaupunkiseikkailu Juoksureitti noin 10 km ”Hybridimalli”, jossa pääsee kokemaan niin Pyynikin […]

ma 08.06.2020

Kesän jäsenetu: Sup Station

Kesäinen jäsenetu GOGOn jäsenkortilla: Supstation Eteläpuisto Vuokraa kaksi SUP-lautaa yhden hinnalla! Supstationin varauskalenteri löytyy osoitteesta http://www.supstation.fi/tampere/

ma 30.03.2020

Kotitreenin ABC

Kotitreenit – tämän hetken kuuma sana. Kotona on mahdollista tehdä mahtavia ja supertehokkaita treenisettejä: Tarjolla on videomateriaalia, striimattuja tunteja, valmiita ohjelmia..you name it! Ja materiaali ei tule varmasti lähiaikoina loppumaan. Kuitenkin kotitreenissä on se pieni muuttuja ja mutta: Koti. Paikka, missä tulee mieleen yhtäkkiä, että pyykkikori on täysi, kaupassa tarvitseekin käydä ja välinerepertuaari on rajallinen. […]

pe 13.03.2020

TIEDOTE KORONAVIRUSTILANTEEN VAIKUTUKSISTA GOGO-SALEIHIN

Seuraamme tiiviisti valtakunnallista tilannetta ja noudatamme viranomaisten, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL), sosiaali- ja terveysministeriön (STM) sekä aluehallintoviraston (AVI) ohjeistuksia ja suosituksia asiaan liittyen. Tarvittaessa teemme tiivistä yhteistyötä paikallisten terveysviranomaisten kanssa. Suomessa ei toistaiseksi ole rajoituksia koskien kuntosalitoimintaa tartuntatautiepidemian johdosta. Tällä hetkellä GOGO -konsernilla ei ole syytä sulkea keskuksia, vaan olemme avoinna normaalisti. Tilannetta seurataan […]

to 27.02.2020

GOGOn 30-vuotisbileet

Kiitos kaikille mukana-olleille huippubileistä! GOGO avasi ovensa asiakkaille 15.1.1990 Hämeenpuistossa. Sittemmin GOGO-keskuksia on jo 14 ympäri Suomen. Lauantaina 18.1.20 juhlimme isosti GOGOn 30-v juhlia aloittaen kutsuvierastilaisuudella ja jatkaen iltaa bileiden merkeissä. Ilta oli unohtumaton! Kiitos! Katso kaikki kuvat juhlista tästä (fb)!

ti 21.01.2020

Megatreeneissä ysäriaerobiciä ja joogaa

Megatreenit järjestettiin la 18.1. Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa. Paikalle löysi satoja hyvinvoinnista kiinnostuneita, joille oli tarjolla useita erilaisia luentoja sekä jumppia. Mukana mm. Nanna Karalahti, Päivi Niemi, Pekko Vehviläinen, Farhad Jabbari, Karita Aaltonen, Kira Tiivola,  Jules Fultz, Galina Beloglazova sekä GOGOn huippuohjaajat. Lapsille oli aulassa temppurata. Paikalla oli myös monia näytteilleasettajia esim. Louis Fitness Clothing, […]