leuanveto

LÄHDE MUKAAN GOGON LEUANVETOHAASTEESEEN

Tuskailetko leuanvedon kanssa? Haluaisitko saavuttaa edes sen ensimmäisen ilman avustusta? Niin osa GOGOn henkilökunnastakin, ja siksi päätimme käynnistää GOGOn Leuanvetohaasteen, jossa tavoitteena on saada vähintään yksi leuka jouluun mennessä – lähde siis mukaan!

  1. Treenaa leuanvetoa erilaisilla tukiliikkeillä 3 kertaa viikossa jouluun asti
  2. Täytä oheinen lomake, niin saat meiltä leuanvetoon suunnitellun treeniohjelman 1. kuukauden ilmaiseksi
  3. Seuraa GOGOn henkilökunnan (ainakin Vuokko, Eeva, Missu ja Viivi lupasivat lähteä mukaan!) edistymistä sekä vinkkejämme treeneihin GOGOn somesta pitkin loppuvuotta
  4. Jaa halutessasi oma edistymisesi ja kehityskaaresi meille somessa tägäämällä @gogotampere ja #leukahaaste, niin pysymme mukana sinunkin menossasi! Voit myös esittää kysymyksiä leuanvetotreeneihin liittyen, niin tsemppaamme ja autamme sinut eteenpäin.

➡️ Säännöllisellä ja nousujohteisella harjoittelulla jokainen perusterve ihminen on kyvykäs pääsemään tähän tavoitteeseen, joten lähde mukaan! Parhaiten kärryillä haasteesta pysyt Instagramissamme @gogotampere.

Treeniohjelman on kehittänyt GOGOn Personal trainer ja fysioterapeutti Tatu Levänen. Liikkeet videolla oheisen linkin takaa.