ke 10.06.2015

Terassille jumppaamaan?

Cityssä on terassi, jossa tarkenee ilman pitkiä hihoja tai housuja! Lämpimänä pysyminen edellyttää, että siellä pysytään liikkeessä. Se on onneksi helppoa, sillä telineissä on ohjeet nille tarkoitettuhin liikkeisiin. Telineitä voit kuitenkin käyttää lukuisiin muihinkin liikkeisiin, vain mielikuvitus on rajana! Blogissa tulemme pian näyttäämään esimerkkejä! Haluatko tietää miten päästä alkuun? GoGo Cityssä järjestetään joka viikko WOW-treeni […]

ti 10.06.2014

Muscle Beach: 30 min TEHOtreeni

Aina ei ole aikaa treenata kahta tuntia eikä aurinkoisena päivänä malta olla sisällä. GoGon Muscle Beachilla saat tehtyä puolen tunnin pikatreenin, joka tuottaa tuloksia ja rusketustin tulee aurinkoisena päivänä kaupan päälle. Tällä intensiivisellä koko kehon harjoitusohjelmalla saat tehokkaan treenin kiireisenäkin päivänä! Lämmittele koko keho huolellisesti ennen harjoittelun alkua (5-10 min). Muista pitää jokaisessa liikkeessä hyvä […]

ti 22.10.2013

Miksi meillä on infrapunasauna?

Infrapunasauna on terveyttä edistävä ja rentouttava saunakeidas. Sen terveydelliset vaikutukset perustuvat pitkälti infrapunalämmön syvältä kehoa lämmittävään vaikutukseen. Käsitteenä infrapunasauna tarkoittaa syvälämpöä, joka on aallonpituudeltaan samaa kuin se, mitä esiintyy auringon lämpösäteilyssä. Nautit siis ikään kuin auringonotosta ilman sen haitallisia ultraviolettisäteitä. Kehomme myös tuottaa vastaavaa lämpöä urheilusuorituksissa. Infrapunasaunat löytyvät GoGo Citystä sekä miesten että naisten pukkarista.   […]