Pyysimme jäseniämme kirjoittamaan meille oman ”GoGo tarinansa”, eli minkä tahansa tarinan omaan elämäänsä ja GoGohun liittyen. Tällä kertaa kuulemme Katariinan tarinan. Mikäli sinäkin voisit jakaa tarinasi muille, ota yhteyttä osoitteeseen blogi (at) gogo.fi. Aikaisemmat My GoGo -tarinat: My GoGo: Piia My GoGo: Technopolis ja Suvi My GoGo Express: Jaakko My GoGo: Katja ja Emma My GoGo: […]
Motivaation mahti tekemisessäsi
Lopahtaako into nopeasti elämäntapoja muuttaessasi? Usein etenkin terveelliset elämäntapamuutokset tietää itselle hyväksi, mutta muutos ei silti onnistu. Päätöksiä voi olla helppo tehdä, mutta niissä pysyminen onkin eri juttu. Kuinka siis pysyä lupauksissa? Ilman motivaatiota et onnistu, sillä kaikki tekemisesi lähtee motivaatiosta, oli se sitten ulkoinen yllyke tai sisäinen palo tehtävää kohtan. Oman motivaation ymmärtäminen vie […]
100 syytä liikkua
Tiedätkö, miksi liikut? GoGon blogi keräsi ensimmäiset sata syytä – keksisittekö te, hyvät lukijat, vielä toiset sata? 1. Kehoon vapautuu mielihyvähormoneja eli endorfineja. 2. Liikunta alentaa kohonnutta verenpainetta. 3. Säännöllinen liikkuminen alentaa kehon rasvaprosenttia. 4. Toimistossa kipeytyneet hartiat vetreytyvät. 5. Liikkuminen parantaa suolen toimintaa ja helpottaa ummetusta. 6. Ryhti paranee. 7. Mieli piristyy. 8. […]
