ti 10.04.2018

Vuokon 90-v syntymäpäiväjuhlia vietettiin GOGO Parkissa

Vuokko on GOGOn jäsen vuodesta 1991, ja eilen maanantaina juhlimme isolla porukalla Vuokon 90-vuotis syntymäpäiviä GOGOssa! Mukana juhlimassa oli paljon GOGOn senioriittoja ja hopealenkkareita sekä tietysti Vuokon ystäviä ja sukulaisia, jopa Australiasta asti. Haastattelimme Vuokkoa jo pari vuotta sitten syntymäpäivien merkeissä! Vuokko on GOGOlaisille suuri esikuva näyttäessään että ikä on vain numero! Lue aikaisempi blogijuttu […]

ke 10.06.2015

Terassille jumppaamaan?

Cityssä on terassi, jossa tarkenee ilman pitkiä hihoja tai housuja! Lämpimänä pysyminen edellyttää, että siellä pysytään liikkeessä. Se on onneksi helppoa, sillä telineissä on ohjeet nille tarkoitettuhin liikkeisiin. Telineitä voit kuitenkin käyttää lukuisiin muihinkin liikkeisiin, vain mielikuvitus on rajana! Blogissa tulemme pian näyttäämään esimerkkejä! Haluatko tietää miten päästä alkuun? GoGo Cityssä järjestetään joka viikko WOW-treeni […]

to 23.04.2015

GoGo FIBO:ssa ja CROSS CIRCUIT -treeni

9.-12.4 järjestettiin jokavuotinen FIBO-messu Kölnissä, Saksassa. FIBO tulee sanoista Fitness and Bobybuilding ja messujen aiheena onkin kaikki liittyen kuntoiluun ja kehonmuokkaukseen taivaan ja maan väliltä. Tänä vuonna FIBO:ssa oli yhdeksän messuhallillista täynnä erilaisia laitteita, välineitä, ravinteita ja ammattilaisia, joita kaikkia yhdistää kuntoilu ja urheilu. Paikalla oli kuntoilun ammattilaisia niin kuntoilun, kuntoutuksen, kamppailulajien, tanssin ja monen […]

ke 01.04.2015

Susannan tie bikini fitness 2015 -kisalavoille!

Bikini fitneksen suosio on räjähtänyt viimeisten vuosien aikana. Myös GoGon jäseniä on mukana erilaisissa kilpailuissa, ja heistä saimme kiinni Susannan, joka on samalla GoGon entinen vastaanottotyöntekijä vuosilta 2008-2012! Hän tähtää Bikini fitness -lavoille nyt huhtikuun 19. päivä. Kilpailut ja niihin valmistautuminen herättävät paljon kysymyksiä itse kussakin, mistä syystä tuntui luonnolliselta haastatella Susannalta suoraan nämä mieltä painavat […]

to 13.11.2014

SPINNING® Experience Hollannissa – ohjaajien kokemuksia

GoGon Spinning®-ohjaajat lähtivät yhdessä matkalle Hollantiin, kokemaan jotakin mitä he eivät olleet aikaisemmin kokeneet! Spinning® Experience 2014 – Evolution järjestettiin 25-26.10.14 Schiedam, Hollannissa. Osanottajat tulivat ympäri maailmaa nauttimaan (ja hikoilemaan) haastavassa, hauskassa ja intoa puhkuvassa tapahtumassa. Tapahtuman slogan “Me aloitimme sen, ja me olemme vasta alkamassa” kertoo, kuinka jännittävästä spinning-tapahtumasta tässä on kyse. Annetaan siis vuoro ohjaajille, jotka […]

ti 01.07.2014

Golfarin kuntoharjoittelu – osa 3

Kolmiosainen blogisarja golfista päättyy! Ensimmäinen osa käsitteli golfia kestävyyden näkökulmasta. Toinen osa keskittyi lihaskuntoon, ja nyt on vuorossa liikkuvuus. Kirjoittajana on pitkän linjan kuntovalmentajana toiminut alan ammattilainen, joka harrastaa itsekin intohimoisesti golfia. Kiitos Pasi Keskumäki! Golf ja liikkuvuusharjoittelu Monet golfarit ovat varmasti miettineet, miten saisivat lisää liikkuvuutta, jotta saisi hartiat kääntymään, lonkanseudun toimimaan paremmin tai muuta itse lajisuoritukseen […]

ti 27.05.2014

Golfarin kuntoharjoittelu – osa 2

Kolmiosainen blogisarja golfista jatkuu! Ensimmäinen osa käsitteli golfia kestävyyden näkökulmasta. Tässä osassa keskitytään lihaskuntoon ja viimeisenä on vuorossa liikkuvuus. Kirjoittajana on pitkän linjan kuntovalmentajana toiminut alan ammattilainen, joka harrastaa itsekin intohimoisesti golfia. Kiitos Pasi Keskumäki! Golf ja lihaskuntoharjoittelu Voima muodostaa kestävyyden, liikkuvuuden ja lajitaidon ohella sen perustan, jolle lajikohtainen suorituskyky ja sen kehittyminen rakentuu. Voima mielletään […]

ke 26.03.2014

Golfarin kuntoharjoittelu – osa 1

  Aloitamme blogissa lyhyen sarjan golfista, ajatellen erityisesti nykyisiä ja tulevia golfareita, mutta tietysti myös kaikkia lajikeskeisestä harjoittelusta kiinnostuneita henkilöitä! Ensimmäinen osa käsittelee golfia kestävyyden näkökulmasta. Seuraavat osat koskevat lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Kirjoittajana on pitkän linjan kuntovalmentajana toiminut alan ammattilainen, joka harrastaa itsekin intohimoisesti golfia. Kiitos Pasi Keskumäki! Tämän tekstin tarkoituksena on herättää ajatuksia ja synnyttää […]

ti 07.01.2014

Spinningin uusi aikakausi alkaa GoGo:ssa 11.1.

GoGo Parkin Spinning-Sali saa kokonaan uuden ilmeen ja täysin uudet Spinning-pyörät meneillään olevan remontin myötä. Spinning-sali kokee täydellisen muodonmuutoksen. Pyörät asetetaan useampaan eri tasoon ja sali saa kokonaan uuden värityksen, uuden lattian ja muiden uusittujen pintojen myötä. Uuden upean salin avajaisia vietetään GoGo Parkissa lauantaina 11.1. klo 9:30 alkaen. Klo 9.30 Punainen nauha katkaistaan ja […]