Louis Amstrong

GOGO PARK, CITY JA HERVANTA

Hello, minä olen Louis. Toimin yrittäjänä fitness -ja liikuntalalla. Mikä sai minut alalle, oli terveellisen elämäntyylin tarpeellisuuden tajuaminen. Tyylin, joka on todella tärkeä meille jokaiselle.

Harjoittelu on intohimoni ja jotain, mitä rakastan. Siksi haluan jakaa tietotaitoni ja kokemukseni auttaakseni muita. Aloitin harjoitella 2016 kuntosalilla, ja pääsyy harjoitteluun oli etten halunnut vain puhua asioista, vaan näyttää että minulla on kokemusta siitä, miten harjoitella oikealla tavalla: treenata kovaa, pitää yllä terveellistä ja oikeanlaista ruokavaliota sekä näyttää hyvinvoivalta.

Vuoden harjoittelun jälkeen päätin haastaa itseäni entistä enemmän sillä halusin tietää enemmän harjoittelusta ja ruokavaliosta. Osallistuin fitness -kilpailuun Men’s physique 178cm. Olin Euroopan kuudes edustaessani Suomea vuonna 2017 ensimmäisessä kilpailussani. Kilpailun jälkeen päätin kouluttautua Personal Traineriksi Trainer4You:lla. Koulutus sisältää Personal Trainerin, kuntosaliohjaajan ja ravitsemuksen sertifikaatit.

Harjoittelu on se asia mikä saa minut aamulla viideltä ylös ja mikä ajaa minua eteenpäin. Haluan, että muutkin kokevat saman ja parantavat elämänlaatuaan.

Jokainen on tervetullut harjoittelemaan kanssani. Yksilötreeneistä pari- ja pienryhmätreeneihin. En puhu täydellisesti suomea, mutta ymmärrän kyllä ja englanninkieleni on hyvä.

Vahvuuteni harjoittelussa:

• Voimaharjoittelu
• Painonpudotus
• Hypertrofinen harjoittelu
• Kehonrakennus
• HIIT-harjoittelu

Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla osoitteesta louis.amstrong31@gmail.com ja puhelimella numerosta 0440320155

 

Palautteita Louisin PT-valmennuksista:

 

Louisin keskiarvopalaute suosittelusta kaverille on 4,9/5!

”Annan täyden kympin Louikselle! 😊 Hänellä on suuri sydän jakamassa tietoa treeneihin ja ruokavalioon liittyen. Liikkeiden oikeaoppiset ja turvalliset tekniikat käytiin tarkasti läpi. Treenit olivat tarpeeksi haastavia ja Louiksen kannustuksella tehokkaita. Näillä opeilla on helpompi jatkaa matkaa treenien parissa! ” – Minta 

”Motivoiva ja rehellinen. Kertoi suoraan miten asiat on eikä valehdellut tai kiertänyt siitä kauan tuloksien saamisessa oikeasti kestää. Otti yhteyttä vapaa-ajallakin kysyäkseen jos olen syönyt hyvin ja miltä ruokavalio on vaikuttanut, mistä todella pidin. Olen erittäin iloinen että Louis oli trainerini. 🙂 ” – Peetu

”Olen erittäin tyytyväinen, että sain Louisin PT:ksi. Hänellä on erittäin ammattitaitoinen ote ja asenne. Hän keskittyy treeniin täysillä. Treeniaika käytettiin tehokkaasti ja sain hyviä ohjeita siihen miten liikkeet kannattaa tehdä. Iso peukku! ” – Anne

”Kun PT on mukana, niin saan itsestäni enemmän irti. Asiantuntevaa ja osaavaa ohjausta.” – Eija

”PT oli kannustava ja hän muisti fyysisen valmennuksen lisäksi myös henkisen valmennuksen. Keskustellessaan kanssani hän tunnisti omat haasteeni ja niiden vaikutukset. Jos tuntui, että ote meinaa lipsua, hän osasi kannustaa jatkamaan.” – Daniela

”Louis teki hyvän treeniohjelma sekä ruokavalion. Oli tosi mukava kun hän lähetti ne minulle ja alkoi vähän ahdistamaan että on paljon hommaa niin soitti ja rauhoitteli, että askel kerrallaan ja katsotaan kaikki yhdessä läpi. 🙂 häneen pystyi olemaan yhteydessä aina jos tuli jotain kysyttävää. Opetti treeniliikkeet tarkkaan ja huolellisesti. Oli kannustava. Voin hyvin suositella häntä muillekin. 🙂 Tarvittaessa aion ottaa häneltä lisätunteja jatkossa. ”

”Aina iloinen ja positiivinen. Hän haluaa auttaa, ja keskittyy täysin asiakkaaseen tunnin aikana.” -Trine

”Olin erittäin tyytyväinen ohjauskertoihin. Sain itselleni sopivan treeniohjelman, kaikki liikkeet käytiin huolella läpi ja PT huolehti, että tein kaiken oikein. Joka kerralla oli riittävästi aikaa ja treenin jälkeen ehdittiin myös käydä mietityttävät asiat läpi. Louis oli erittäin kannustava ja motivoiva ja tuntui, että treeneistä sai ihan uutta energiaa, vaikka ne olivatkin rankkoja. Kiitos!” -Emilia