Rajoittaako kipu liikkumista? Eikö treeni etene, vaikka yritystä löytyy? Oletko vasta aloittamassa kuntosaliharjoittelua, etkä tiedä mistä lähteä liikkeelle? Kanssani pääset harjoittelemaan turvallisesti, kivuttomasti ja tavoitteellisesti – oli lähtökohtasi mikä tahansa!
Fysioterapeuttina (AMK) lähestyn harjoittelua aina kokonaisvaltaisesti. Keho, toimintakyky ja arki huomioidaan yhdessä, ja harjoittelu rakennetaan juuri sinun ehdoillasi. Erityisosaamiseni on tuki- ja liikuntaelimistö: oli kyseessä pitkäaikainen kipu, paluu liikuntaan tai lajia tukeva harjoittelu, fysioterapeuttinen näkökulma kulkee mukana harjoittelussa. Lähes kymmenen vuoden omakohtainen kokemus kuntosali- ja voimaharjoittelusta tarkoittaa, että ymmärrän käytännössä mistä puhun – en vain teoriassa. Ohjaukseni on saamani palautteen mukaan selkeää ja helposti lähestyttävää, ja ohjaukseni sopii niin vasta-alkajalle kuin kokeneelle konkarillekin.
Aloitetaan yhdessä aina tilanteen kartoituksella: mistä tulet, mitä tavoittelet ja mikä on realistinen suuntasi eteenpäin. Sen pohjalta on helppo rakentaa harjoittelu, joka sopii juuri sinun elämääsi.
Palveluni sopii sinulle, jos:
– Kuntosaliharjoittelu on vasta alussa, etkä tiedä mistä aloittaa
– Kipu tai vamma rajoittaa liikkumistasi
– Olet jo kokeneempi kuntosaliharjoittelija, mutta kehitys on pysähtynyt
– Harrastat jotain lajia, ja haluat tukevaa voimaharjoittelua
Ota yhteyttä sähköpostitse [email protected] tai jättämällä yhteydenottopyyntö kuntosalin vastaanottoon.
