Marisa Kainulainen

GOGO PARK

Erillisestä sopimuksesta myös GOGO Hervanta, City sekä Tampereen GOGO Expressit.

Mistä arjen hyvinvointisi koostuu?

Monipuolinen ravinto, sopivan tehokas liikunta, kehonhuolto ja liikkuvuus sekä lepo? Entäpä jaksaminen, onko voimavaroja arkeen?

Olen toiminut 11 vuotta päätoimisena yrittäjänä liikunta ja hyvinvointialalla. Laita rohkeasti viestiä, niin suunnitellaan sinulle toimivampi arki liikunnan, ravinnon ja voimien palautumisen suhteen.

Ammattitaitooni kuuluvat painonpudotus, kehonmuokkaus, ravinto-ohjaus, kuntosaliharjoittelu sekä raskausaikainen ja -jälkeinen liikunta mm. pilateksen keinoin. Erityisosaamistani ovat asiakkaan vahvuuksien ja haasteiden tunnistaminen sekä yksilölliset liikunta -ja ravinto-ohjelmat elämäntilanne huomioiden. Teen fysiikkavalmennuksia muutaman lajin parissa, liikkuvuus ja syvien lihasten aktivointi vastuualueenani. Olen lisäksi sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Mieli on ihmisen tärkein voima ja työkalu, jossa on ratkaisu kohti toivottua tulevaisuutta. Terapia on psyykkistä valmennusta, hyvinvointia sekä vahvuuksien ja voimavarojen tunnistamista. Tähän minulla on erityisosaamista.

Pidän ammattitaitoani yllä kouluttautumalla säännöllisesti, jotta voin antaa asiakkailleni parhaan mahdollisen tuen ja tuloksen. Valmennan yksilöitä, pareja ja pienryhmiä.

· Personal Trainer / Trainer4You

· Sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti / Lyhytterapiainstituutti

· Pilatesohjaaja – PilatesHealth 1, 2, 3-tasot (laaja taso) / Finnish Institute of Health and Fitness

· Ravinto-ohjaaja/Trainer4You

· Kuntosalivalmentaja/Trainer4You

· Esikoiskirja ”Miksi suoritamme”, julkaistu 2/2018

· Raskausaikainen ja jälkeinen harjoittelu (erkaumapotilaat) / Terveysliikuntainstituutti

· Fasciaharjoittelu / myfascia

· Mindfullness-oman tunnetyöskentelyn kautta 3v / Mielenkiinto keskus

· Lasten ja nuorten liikunta- ja tunnekasvattaja

· Perhetyöntekijä

 

Ota yhteyttä ja saadaan sinulle tuloksia: marisa@pt-marisa.fi