Marisa

Marisa Kainulainen

GOGO PARK JA CITY

Erillisestä sopimuksesta myös GOGO Hermia sekä Tampereen GOGO Expressit.

Mistä arjen hyvinvointisi koostuu?

Monipuolinen ravinto, sopivan tehokas liikunta, kehonhuolto ja liikkuvuus sekä lepo? Entäpä jaksaminen, onko voimavaroja arkeen?

Olen toiminut 8 vuotta päätoimisena yrittäjänä liikunta- ja hyvinvointialalla. Laita rohkeasti viestiä, niin suunnitellaan sinulle toimivampi arki liikunnan, ravinnon ja voimien palautumisen suhteen.

Ammattitaitooni kuuluvat painonpudotus, kehonmuokkaus, ravinto-ohjaus, kuntosaliharjoittelu sekä raskausaikainen ja -jälkeinen liikunta mm. pilateksen keinoin. Erityisosaamistani ovat asiakkaan vahvuuksien ja haasteiden tunnistaminen sekä yksilölliset liikunta- ja ravinto-ohjelmat elämäntilanne huomioiden. Teen fysiikkavalmennuksia muutaman lajin parissa, liikkuvuus ja syvien lihasten aktivointi vastuualueinani.

Pidän ammattitaitoani yllä kouluttautumalla säännöllisesti, jotta voin antaa asiakkailleni parhaan mahdollisen tuen ja sitä kautta tuloksen. Valmennan yksilöitä, pareja ja pienryhmiä.

Minulla on aito halu ja ilo olla läsnä sekä tukea tavoitteitasi.

· Personal Trainer/Trainer4You

· Pilatesohjaaja – PilatesHealth 1, 2, 3-tasot/Terveysliikuntainstituutti

· Ravinto-ohjaaja/TRainer4You

· Kuntosalivalmentaja/Trainer4You

· Esikoiskirja ”Miksi suoritamme”, julkaistu 2/2018

· Raskausaikainen ja jälkeinen harjoittelu (erkaumapotilaat)/Terveysliikuntainstituutti

· Fasciaharjoittelu/myfascia

· Mindfullness – oman tunnetyöskentelyn kautta 3v/Mielenkiintokeskus

· Lasten ja nuorten liikunta- ja tunnekasvattaja

· Perhetyöntekijä

 

Ota yhteyttä ja saadaan sinulle tuloksia!

marisa@pt-marisa.fi