ti 18.06.2013

GoGo iloisena esittelee upouudet Octane Fitness Lateral X –crosstrainerit GoGo Parkissa ja Cityssä

GoGo Parkkiin ja Cityyn on ostettu upouudet crosstrainer-laitteet! Octane Fitness Lateral X:llä saat treenattua kokovartalon nopeasti ja erityisen tehokkaasti. Octane Fitness Lateral X –laitteessa on keskitytty erityisesti liikkeen luonnollisuuteen. Laitteella pystyy tekemään monia eri variaatioita ja tämän takia treenaaminen ei käy tylsäksi! Lateral Motion – Sivulta sivulle Sivulta sivulle liikerata tehostaa erityisesti alavartalon lihaksia. Tällä […]

to 14.03.2013

Väline haltuun: Pilatesrulla

Pilatesrulla (eng. foam roller) on tiiviistä solumuovista tehty pötkö joka ei mene kasaan. Sillä voi mankeloida kroppaa auki lihasjumituksesta ja sitä voi käyttää apuna venyttelyssä tai pilateksessa. Pilatesrulla on pelastus monelle istumatyöntekijälle, sillä sen avulla on helppo hieroa ja venyttää selän ja niskan lihaksia. Personal trainerimme Saku näyttää mallia, kuinka voit hieroa koko kropan hyvään […]

to 07.03.2013

Millainen salipersoona olet?

Millainen olet salilla? Vedätkö jokaisen sarjan ähisten loppuun vai tunnelmoitko tanssitunneilla uudet, pinkit kengät jalassa? Kokosimme viisi yleistä salipersoonaa ja annamme heistä jokaiselle oman haasteen. Luettavaksi pilke silmäkulmassa! Rutiinitreenaaja Rutiinitreenaaja on tyyppi, joka on käynyt vuosia ellei vuosikymmeniä salilla tai ryhmäliikunnassa ja jolle sali on kuin toinen koti. Rutiinitreenaaja ei juuri perusta maailman uutuuksista, vaan […]