Minun lajini -sarja jatkuu! Tällä kertaa haastattelemme GoGon Spinning-ohjaajia. Spinning® on sisäpyöräilyä, jossa sekä musiikki että ohjaaja saavat sinut varmasti ylittämään itsesi, kuitenkin niin että jokainen saa polkea itselleen sopivaa vauhtia, eikä muiden kärrystä ole mahdollista pudota 😉 Tervetuloa mukaan! Parkin Spinning-sali on vastikään remontoitu ja täytetty huippu-pyörillä: Spinner Blade Ion –pyörät, jotka on varustettu tehonmittauksella […]
Syvemmälle BODYCOMBATiin ― Karon ja Helin kokemuksia
Heipä hei ystävät! Pieni esittely lienee alussa paikallaan. Me olemme GoGo:n ohjaajat Karo ja Heli ja kerromme teille taisteluntäyteisestä viikonlopusta, jonka vietimme Helsingissä Forever Herttoniemessä 17.-19.10.2014. Kyse on siis Les Mills BODYCOMBAT:in Advanced Training Module-, eli ATM-koulutuksesta. Koulutus on tarkoitettu niille ohjaajille, joilla on jo lisenssi BODYCOMBAT:iin ja jotka haluavat syventää osaamistaan lajin parissa sekä […]
Minun lajini: BodyVive
BodyVive – Turvallista ja tehokasta treeniä koko keholle! Miksi BodyViveen kannattaa tulla, ja kenelle se on tarkoitettu? Mitä tunnilla tehdään? Ohjaajamme vastaavat! Kysyimme GoGon BodyVive-ohjaajilta Päiviltä, Inekseltä ja Tarjalta kysymyksiä ja kokemuksia ohjaamistaan BodyVive-ryhmäliikuntatunneistaan. Ohjaajat vastasivat innokkaasti kysymyksiin: Päivin kertomaa BodyVivestä: BodyVive on koko talon paras tunti, etenkin niille, jotka pääsevät treenaamaan vain pari kertaa […]
Minun lajini: Grit-series
Minun lajini -juttusarjassa haastattelemme GoGon ohjaajia lajin mukaan, ja ohjaajat pääsevät kertomaan mikä kulloisessakin lajissa vetää puoleensa! Tällä kertaa lajinamme on GritStrength, GritPlyo ja GritCardio, joista jokainen on LesMillsin puolen tunnin intervallitreeni eri painotuksilla. Edelliset Minun lajini jutut: Minun lajini: CXWORX Minun lajini: BodyPump Minun lajini: SH’BAM Minun lajini: Kahvakuula Heli Mikä on parasta GRITissä? […]
Minun lajini: Kahvakuula
Minun lajini -juttusarjassa haastattelemme GoGon ohjaajia lajin mukaan, ja ohjaajat pääsevät kertomaan mikä lajissa vetää puoleensa! Tällä kertaa lajinamme on Kahvakuula, josta on tullut maailmanlaajuinen hitti sen tarjoaman monipuolisuuden ansiosta. Edelliset Minun lajini jutut: Minun lajini: CXWORX Minun lajini: BodyPump Minun lajini: SH’BAM Elina Mikä on parasta kahvakuulassa? – Kahvakuulassa on parasta sen tehokkuus ja […]
Minun lajini: SH’BAM
Minun lajini -juttusarjassa haastattelemme GoGon ohjaajia lajin mukaan, ja ohjaajat pääsevät kertomaan mikä SH’BAMissä vetää puoleensa! Tällä kertaa lajinamme on SH’BAM™, joka on Les Mills -perheen 45 minuutin helppo tanssillinen tunti. Edelliset Minun lajini jutut: Minun lajini: CXWORX Minun lajini: BodyPump Mariia Riihonen Mikä on parasta SH’BAMissä? Se on vaan niin hauskaa! Tanssitunti joka […]
Minun lajini: CXWORX
Kuka ohjaa CXWORX:iä ja mitä he sanovat tunnista? Ohjaajat paljastavat miksi CXWORX on niin mahtava puolituntinen, ja kertovat miksi heidän tunneilleen kannattaa tulla! Aikaisemmin sarjassa esittelimme Minun lajini: BodyPump. Lisäksi voit lukea enemmän CXWORX:stä aikaisemmasta blogijutusta! Jätä myös omat kommenttisi lajista tai terveisesi jutun alle! Eeva Kauanko olet ohjannut CX:ää? -Oon ohjannu cx: ää […]
